1、人一輩子不可能兩次經過同一條河流。」某種意義上，生活中所有經歷過的一切，都在經歷的那一刻成為了不可追溯的過往，而未來又同樣遙不可及。
2、過去的，現在的，將來的。今天的人們，活得越來越像古人筆下的「蝜蝂」，活得不堪重負而又悵然若失，每時每刻都在同時經歷著得到和失去。然而生活原本不應過得如此尷尬。
3、也只有釋懷。只有儘量地敞開心扉去包容，去體會永恆的空寂與虛無，心中的自我才能被啟迪或喚醒。
4、面對日復一日千篇一律的生活，面對不時從內心的空洞偷偷浸入的無聊，所有的煩悶焦躁和對自己的惱羞成怒都只會是徒勞和助紂為虐。只有坦然地敞開胸懷，擁抱生命，努力地活在當下的這個世界，才是我們唯一能夠自我救贖的方法。
5、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。今天的煩惱應該在臨睡前把它忘掉，不應該帶到第二天。
6、放下執著心，能得大解脫。人之所以有痛苦和煩惱，是因為放不下執著心。放下不是放棄，而是放下不該有的惡念和貪慾，放下讓自己感到沉重的東西，放下不該屬於自己的東西。放下，是一種生活的智慧。
7、煩惱大多來自於你的內心，只要對別人賦予你的煩惱採取不理不睬不接受的態度，那麼無論別人如何謾罵你，如何對待你，都影響不了你的心情。
8、擁有一顆安閒自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。
9、煩惱往往是自找的，有時候人們習慣把注意力集中在不好的、吃虧的事情上，計較著自己的得失，放不開得失，做不到讓自己寬容，就跟「作繭自縛」沒有什麼區別。
10、我們的煩惱，往往不是因為外在的或別人的原因所致，而是因為我們自己將自己困住了
11、生活中的幽默也是一種灑脫、積極、豁達、機智、詼諧的生活態度。幽默能改變我們灰暗、消沉的心境，幽默的力量在於調節，它能在領悟全部人生內涵之後，創造新的氣氛，以帶來可貴的心理平衡，幫助我們找回自信、激情和興致，使我們精神爽朗、心情舒暢。
12、幽默是對他人一切過失的原諒，是對周圍環境的喜劇式的調侃，也是對自我困境的自嘲和解脫。
13、忘掉煩惱是一種豁達，享受煩惱則是一種智慧，人生大智慧。唯其如此，我們方可耐心接受那「多情自古傷離別」，我們也才會擺脫「夜長衾枕寒」的苦悶孤獨，欣然撐起一竿長篙，在近乎飄渺的希望彼岸尋找那一份美麗。
14、煩惱最喜歡去找那些閒著沒事浮躁的人，一個整天忙碌著的人是沒有時間浮躁煩惱的！
15、生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。
16、每個人在人生漫長的旅途中往往是悲歡交集，要學會在順境逆境中遇事均泰然處之，要有勇氣面對現實，就能在困境中絕處逢生。
17、生活中的煩惱往往是來源於浮躁，這有可能是社會傳遞於人的一種快節奏文化的負面影響，也有可能是人心底最基本的情緒。每個人都苦苦等候著可能幫自己找回內心純淨的那個人，卻很少有人意識到，自己才是解鈴的人。
18、讓自己的胸懷變寬闊，相信自己的人生價值。每個人的長處和境遇是不一樣的，只要找到自己閃閃發光的那一面，其實你就離你所追求的目標近了一步。
19、不要一味地比較，而忽略自己所特有的，這樣只會讓自己煩惱於與大眾的不同，而發揮不了自己的長處，讓自己的人生趨於平淡。
20、人生中真正的成就感，並不是比較得來的，與別人爭長短並不一定有意義，也只會給自己增添更多煩惱罷了。