人體有五大臟器，分別是心臟、肝臟、腎臟、肺臟和脾臟，它們在人體中發揮著各自作用，也相互合作，如果有一個臟器受損，可能就會牽連到其它臟器，給身體帶來諸多問題。
中醫認為，五臟調和，身體也就能維持正常運作，可以少產生問題。現代人都比較重視養生，會通過各種方式來調養五臟，就是為了保持健康。
其實，調養五臟並不難，身體就有對應五臟的穴位，經常按摩可以達到養生效果，五臟被滋養，就可以正常運作，一切保持在穩定狀態，身體自然就能少產生問題。
對應五臟的穴位到底在哪？
心俞穴和天泉穴，對應的是心臟，經常按摩可以散發心室之熱，達到養心的效果。心俞穴在後背第五胸椎棘突下，旁開1.5寸，自己是不能按摩到了，只能找家人或旁人幫忙了。
每次用拇指按摩50次，堅持下來，就能給心臟帶來好處，減輕心臟負擔，讓心臟處於安全健康狀態。
天泉穴位於手臂內側，在腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長短頭之間，找準穴位，用食指按壓，可以幫助清熱除煩，還有散淤通乳的作用，對養護心臟還是有利的。每次兩邊手臂，各按摩50次。
經常按摩陽陵泉穴，可以調養肝膽，陽陵泉穴通肝膽經，肝膽有相關問題的人，可以經常按摩，有改善問題，養護肝膽的作用。
陽陵泉穴就在腿部，屈膝90度，找到膝蓋外側兩個突起地方，偏下的腓骨小頭，前下方凹陷處，就是陽陵泉穴所在位置。
滋養肺臟，可以常按孔最穴，有清肺熱和滋肺陰的效果，沒事的時候，多按摩按摩，肺也能舒服很多，可以減少產生損傷。
肺不喜燥，既然有清肺熱的效果，就可以多按摩。孔最穴，位於前臂掌面橈側，在腕橫紋上7寸處，找到位置用雙手拇指指腹進行按壓，然後再做環狀運動，每次3分鐘，每天2次，可以達到效果。
按摩腎俞穴，可以補腎氣，養護腎臟，還有保護腰部，緩解腰酸背痛的效果。腎俞穴在後背第二腰椎棘突上，找到穴位，用手捶打，或者找他人幫忙按摩，每天按摩10分鐘左右，就可幫助改善問題，強健腰背、補益腎氣，還有利水效果。
調理脾臟，一個穴位比較適合，就是足三裡穴，它就在腿部。每天晚上睡覺之前，或者早起後，找到足三裡穴進行按摩，可以強身健體，還能緩解疲勞，提升免疫力，對健脾補氣都會有好處。
足三裡穴屬於胃經合穴，在腿部外膝蓋眼向下四橫指的地方，將小腿彎曲，在小腿外側找到位置，就可以進行按摩，每次按摩50次左右，可以達到很好的效果。
總結來說，身體自帶的養生穴位，閒暇時候多按摩，就可以幫助保養身體，保證五臟調和，身體也能少出現問題，疾病不來擾，長壽也願意靠近。
除了要多按摩養生穴，也要養成良好習慣，在養生時，同時擁有良好習慣，才能少給身體增添麻煩。保持規律的作息，多喝水、多運動、心態保證良好，就可以有個好身體，疾病都不敢來騷擾你。