其實我們都知道我們的手上也會有很多的一些反射區的，也可以對應著自己的五臟六腑和一些經脈的，那麼肯定很多人都不知道5根手指頭分別對應著哪一些五臟六腑和經絡的呢？應該怎麼做才可以保證我們的身體更加健康，現在我們就應該來看應該怎麼做的呢。
手指按摩操怎麼做
第一式：虎口平擊
動作要領：放鬆全身，雙手握拳，然後虎口相對，有節奏地平擊雙拳，以刺激虎口處的合谷穴。每次平擊36下，每日2次。
功效：合谷穴為大腸經原穴，有宣通氣血的功效，能預防及治療顏面部疾病，如視力模糊、口齒疼痛、頭疼等。
第二式：手掌側擊
動作要領：雙手置於胸前，掌心朝上，十指微微張開，然後手掌互擊，以刺激手掌外側緣的後溪穴。每次側擊36下，每日2次。
功效：後溪穴為小腸經輸穴，有舒經利竅的功效，善於放鬆頸部肌肉，治療頭頸部疼痛及預防骨質增生等退行性疾病。
第三式：手腕互擊
動作要領：十指微張，貼合雙側腕關節，然後兩腕互擊，以刺激手腕處的大陵穴。每次互擊36下，每日2次。
功效：大陵穴為心包經的輸穴，有養心安神的功效，可防治心臟病，緩解胸悶、胸痛，並舒緩情緒。
第四式：虎*叉擊
動作要領：十指張開，並於虎口處交叉雙手，然後做虎*叉互擊運動，以刺激八邪穴中的大都穴。每次互擊36下，每日2次。
功效：八邪穴為經外奇穴，有祛風通絡、清熱解毒的功效，常用於防治末梢循環不暢，如手腳麻木等末梢循環疾病。
第五式：十指交叉擊
動作要領：雙手置於胸前，十指交叉互擊，以刺激八邪穴中的上都穴、中都穴及下都穴。每次互擊36下，每日2次。
功效：此式有助於加強局部氣血的流通，以預防各種致病因素入侵*。
其實我們大家都知道有一些手指頭對應的一些疾病也是非常多的，所以在生活中如果是我們的身體有了疾病的情況下，完全可以通過手上的一些變化就可以觀察出來的，不過一定要多多的去保護自己的手掌，完全可以通過按摩的方式可以改善自己的身體的健康。