說到老年痴呆，相信大家應該都是不陌生的，老年痴呆又叫阿爾茲海默症屬於一種中樞神經系統退行性疾病。
如果患上了老年痴呆，不但會忘記身邊最親密的人，而且也會嚴重的影響到患者的日常生活，出現生活不能自理的情況。
據了解，以下幾類人患上老年痴呆的概率比普通人要多一些，不妨自查一下自己是否在列，若不在列真令人羨慕。
老年痴呆或許「偏愛」這幾類人，不妨自查，看看你在其中嗎？
身材肥胖的人
當人進入中年之後，隨著身體各項技能的衰退，身體的代謝能力也會大不如前，這是一些脂肪和身體的代謝廢物堆積在身體當中，較容易誘發身材肥胖的情況。
而對於中老年人來說，身材過度肥胖也可能會增加患上老年痴呆的風險，因為大量的脂肪淤積在體內，會造成內分泌失調，進而影響到人的中樞神經系統，不利於維持身體健康。
年齡大的人
相關研究顯示表明，年齡越大的人患上老年痴呆的風險也就越大，所以為了預防換上老年痴呆的風險，這也就要求一些年齡比較大的人，在日常生活中一定要注重維持大腦的活力。
對於男性來說，可以與同齡人下下棋，女性朋友也可以打打麻將或者是跳跳廣場舞，或許在一定程度上能夠維持大腦活力，延緩老年痴呆的到來。
內向的人
一些性格內向的人不怎麼喜歡與人交流，而且即便是遇到陌生人的時候也沉默寡言，特別是一些老年人常常將自己一個人悶在家裡，殊不知這樣的生活習慣也可能會增加患上老年痴呆的風險。
所以建議中老年人到了一定年齡之後也要適當的多多與人交流，年輕人也可以適當的多帶父母外出走走，或者是短途旅遊。
患有心血管疾病的人
一些常見的心血管方面疾病，主要包括腦梗，三高問題，心梗等等，如果出現了這些症狀，就可能會嚴重的影響血管的健康，進而抑制血液循環速率，導致體內的營養和氧氣，無法充分地輸送給大腦，進而造成大腦退化的情況。
所以一些患有心血管疾病的人，更是要提前預防老年痴呆的到來。
一些中老年人到了一定的年齡之後，身體的各方面指標以及自身狀態大不如前，為了預防老年痴呆的到來，如果能夠在日常生活中做好這幾件事的話，或許有助於保持大腦活力。
若不想和老年痴呆「沾親帶故」，請做好這幾件事，不妨了解下
益智類遊戲
在一些節日的時候，往往有很多猜燈謎猜字謎的遊戲，好像很多中老年男性對於這類遊戲都非常的熱重，所以不妨常帶家裡的老人去這樣的地方遊玩，也可以適當的帶他們參加一些益智類的遊戲，或許有助於防範老年痴呆的到來。
調整飲食
對於中老年人來說，想要防範老年痴呆的到來，在飲食方面也是非常關鍵的，因為現在絕大多數的老年人幾乎都遊過貧窮的經歷，所以如今生活變好了，他們看到餐桌上一些美味的食物也常常不加節制。
對於老年人來說，如果經常吃一些油膩的食物，也可能會增加患上三高問題的風險，進而誘發老年痴呆，所以中老年人在日常飲食中還是以清淡為主，保證營養均衡攝入，可以適當的吃一些熱量低的魚類，像是三文魚金槍魚等等。
堅持運動
很多中老年人的腿腳不方便，所以對於運動這件事也不是特別的熱衷，其實對於老年人來說，也不需要做一些劇烈的運動，因為有可能會損傷中老年人的身體，吃完飯之後稍事休息，適當的散散步，或者是用廣場的健身器材健健身，都是不錯的選擇。
調整心情
很多老年人患上老年痴呆的原因與心情不好，也有著一定的聯繫，因為進入老年之後，無法接受自身的很多變化，就可能會讓老人陷入到消極的情緒當中，導致中樞神經系統緊張，也可能會誘發患上老年痴呆的風險。