肝硬化已經是目前很常見的一種慢性肝病了，而且在早期的時候，很多人都沒有辦法發現自己已經是肝硬化患者了，所以發現的時候往往已經很嚴重了。
但很多人不知道的是，其實肝硬化到來之前，我們的身體還是會有一些異常的情況表現出來的，如果能夠及時發現的話，就能夠很好的防治肝硬化。
身體若有這5個異常，肝臟或已開始慢慢變「硬」
異常1：黑色素沉澱
如果發現臉上突然出現了一些非常明顯的色斑，特別是在眼睛周圍，這說明了臉上黑色素沉積的情況的已經比較嚴重了，這時候最好去檢查一下肝臟是否出了問題，早發現早防治。
異常2：消化不良
消化不良其實是很常見的，一般腸胃不好或者吃的太多的話，就會出現消化不良的情況。同時這種情況也會出現在肝硬化患者中，並且還會伴隨著噁心嘔吐、腹脹的情況。如果出現了以上的症狀，請及時去檢查肝臟健康，不要以為只是普通的腸胃問題。
異常3：出現紅「疙瘩」
多數的患者在肝硬化的初期，會在臉或者脖子處，長出一顆很明顯的紅「疙瘩」，然後它就會想樹枝一樣發散生長出去，最後變成一個類似蜘蛛的模樣，這便是蜘蛛痣了。如果你發現自己身上長了這玩意兒，就儘快去檢查檢查身體吧！
異常4：出現肝掌
平時沒事的時候可以多多觀察我們手掌中的大小魚際，即大小拇指根部的位置，看看是不是突然長出來了一些褐紅色的「斑點」，按壓時就會變白，鬆開就恢復紅色，這就是所謂的肝掌，如果是喝蜘蛛痣同時出現，已經是肝硬化了。
異常5：體力減退
對於一般的正常人來說，體力力量都是比較大的，但假如是肝硬化的患者，則會表現十分的疲憊，沒有什麼體力工作生活，每天都是萎靡不振的。如果前一天睡好了，也沒有消耗什麼體力，還是萎靡不振沒有力氣，那麼就該去檢查檢查肝臟了。
這5類人要注意了，你們很容易患上肝硬化
1、長期服用大量藥物的人；
2、血吸蟲、吸肝蟲等寄生蟲感染者；
3、長期酗酒者；
4、慢性膽汁淤積患者；
5、長期接觸化學毒物者；
多位院士指出：1種食物當「零食」吃，或能給肝臟來個「大掃除」
這裡所說的「零食」，其實說的就是枸杞，枸杞有滋養肝臟、補肝血等作用，若是再搭配上菊苣、蒲公英、白茅根以及決明子，組成仰甘明茶，能夠更好的養護我們的肝臟：
枸杞：滋養肝臟；
菊苣：疏肝理氣；
蒲公英：清肝毒肝火；
決明子：輔助肝排毒；
鮮白茅根：輔助肝分解酒精。
這5種材料，按照一定的比例搭配起來，堅持喝下去，能夠起到預防調理如脂肪肝、肝硬化、酒精肝等肝病的作用。
保護肝臟，你還應該堅持這2個好習慣
1、早睡早起不熬夜
肝臟的「工作時間」是半夜11點至凌晨3點左右，如果在這個時間你能入睡的話，肝臟就能夠得到很多的氣血去支撐它的「工作」，就能夠有效排除毒素，保持肝臟健康。若是熬夜的話，則肝臟就只會越來越差。
2、戒菸酒
總所周知，香菸與酒精是對肝臟有很大的負擔的，你若是想要養護肝臟，那麼能夠戒菸酒，就會對肝臟恢復有很大的幫助。