冬天是萬物修養的時期，動物選擇冬眠，植物則將外部組織隔離。萬物之靈自然少不了人，同樣人也無法避免這個規律。在冬天對身體進行滋補，身體可以更好地吸收營養，更好地得到養護。
因此，到了冬天就有很多人都喜歡吃羊肉。羊肉是溫性食物，可以祛除冬天的寒氣，滋補身體。
但有一些人卻是不能進食羊肉的，那就是B肝患者。患有B肝的人如果過多的進食羊肉可能會誘發肝火過旺，從而引起其他併發症。
一、除羊肉以外，B肝患者還有什麼需要忌口？這三種食物也建議少吃
1、葵花籽
日常生活中葵花籽十分常見，一到過年，更是少不了葵花籽。然而葵花籽內的油脂含量並不低，對於B肝患者而言，過多而進食只會加重病情。
2、高鉛食品
爆米花、松花蛋等食物都十分美味，但其內部鉛含量都較高，並不適合B肝患者食用。否則，可能會給肝臟帶來過大的負擔，提高肝功能衰退的概率。
3、酒精類飲品
酒精於肝臟而言是很大的負擔，因為在酒精進入人體後，只有百分之十會被腸胃所吸收，剩餘的百分之九十都會進入肝臟，依靠肝臟的代謝功能進行代謝。所以B肝患者務必戒酒並遠離酒精飲品，否則可能會誘發各種併發症。
二、做好這三件事，肝臟或能逐步恢復健康
1、常喝牛奶
牛奶的營養價值想必大家都十分清楚，其內部豐富的蛋白質可以為身體補充鈣元素，同時還能起到修復肝細胞的作用。於肝臟而言，牛奶是很不錯的養生食品。
2、穩定情緒
起伏波動過大的情緒不僅會影響肝臟健康，身體其他的器官也會受到影響。當負面情緒過多時就容易導致肝氣鬱結，所以保持樂觀積極的心態是養生不可或缺的部分。
3、養肝小幫手，多喝「清肝茶」
自古以來，茶便具有養生的功能。許多老中醫都十分提倡在茶裡加入一些益於養肝的食材，如菊花、決明子、金銀花等，以起到清肝養肝的效果。李時珍的著作《本草綱目》中也曾出現過這個小食方，把食材收集完，清洗、研磨後泡茶飲用，可以幫助養肝、排毒。
決明子：清熱瀉火，緩解便秘和肝火旺盛
菊花：平肝明目，清肝養肝，緩解眼部疲勞
金銀花：消炎鎮痛、平抑肝陽、助排肝毒
茶包製作的要求較高，需要嚴格把控好食材的用量，所以比較建議大家選擇成品茶包，飲用更方便。
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結語：肝臟是人體最大的解毒工廠，但卻沒有分布痛覺神經，所以當肝臟出現問題時往往無法感受到明顯的疼痛。只有大家多注意多保護，才能擁有更健康的肝臟，降低肝臟患病的概率。