偏頭痛是反覆頭痛發作的一種疾病，是青中年人常見的一種疾病，據數據顯示，我國的發病人群高達9.3%以上，甚至有的數據顯示發病率高達14.7%，尤其是中青年女性更多見。
導致偏頭痛的原因非常多，如遺傳、內分泌代謝、情緒變化、飲食，壓力等都有可能會增加偏頭痛的風險，尤其是平時不注意飲食時，很可能會加重病情，導致偏頭痛發作，所以一定要注意飲食。
這些食物有可能誘發或加重偏頭痛，喜歡吃的人群，勸你早忌口
1. 奶酪
雖然平時適量服用奶酪不能導致偏頭痛，但是如果有偏頭痛的患者一定要注意不能吃奶酪食品，要不然會誘發偏頭痛。
因為偏頭痛與血小板內單胺氧化酶活性下降有關，如果再吃含豐富酪胺的奶酪，那會導致胺基酸不易分解，從而促進了前列腺素的合成，而前列腺素合成增加是導致偏頭痛發作的一個重要原因。
2. 醃製食品
醃製食品不但含有過多的鈉，會導致血管收縮，血壓上升，從而增加偏頭痛的風險。
而且還含有大量的亞硝酸鹽，會影響到人體的供氧能力，從而增加偏頭痛發作。
所以對於醃製過的食物或煙燻過的食物儘量要少吃，要不然會增加偏頭痛的風險，同時也會加重偏頭痛的病情，增加偏頭痛發作的機率。
3. 巧克力
巧克力含有大量的苯乙胺和酪氨酸，不但會使血管痙攣，而且還會阻礙腸道微生物的代謝，產生一氧化氮，而一氧化氮是造成偏頭痛的重要原因。
所以對於有偏頭痛的患者一定要注意不要吃巧克力，就算沒有偏頭痛的人群，平時也要少吃巧克力，要不然會增加偏頭痛的風險。
4. 含咖啡因製品
咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品，對於偏頭痛患者來說一定要儘量少喝，因為咖啡因會導致大腦神經興奮，打亂大腦神經的興奮性，從而增加偏頭痛的病情。
而且經常喝咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品，使大腦處於過度興奮狀態，超出了大腦的平衡，長期以往，會增加偏頭痛的風險。
5. 含穀氨酸鈉、阿斯巴甜的食品
很多零食都含有穀氨酸鈉、阿斯巴甜等食品添加劑，這些添加劑對人類的危害是非常大的，所以平時一般不建議食用這些含大量添加劑的零食。
含穀氨酸鈉、阿斯巴甜多的食品會干擾大腦神經系統，導致腦神經異常，從而增加偏頭痛的風險，同時也會加重偏頭痛的病情。
6. 酒精製品
酒精中的乙醇會通過血液循環進入大腦，不但會破壞大腦細胞，而且還會刺激大腦神經興奮和遞質釋放，從而誘發和加重偏頭痛的病情。
所以對於偏頭痛的患者來說，一定要注意戒酒。