美國心理學家曾做過一個測試，對50個同樣智力水平的兒童進行長期追蹤，研究發現，專注力強的孩子長大後多成為各個領域的優秀人才，而專注力較差的孩子普遍生活都不太如意，這也說明專注力是成功的重要基礎。
而現代社會，孩子注意力不集中似乎成為了大部分家長的難題，在家寫作業走神發呆，一會扣扣橡皮，一會盯著著牆看，眼神木訥。俗話說，知孩莫過母，然而家長也不知道孩子的小腦袋裡在想什麼。
歸根結底，和孩子的專注力有很大關係！
家長首先要認識到，專注力並不是天生就有的，更多是經過後天培養形成的一種做事習慣，這就需要大人平常有意識地引導和訓練，功能性遊戲是一種非常有效提升兒童注意力的方法，以下10條提高兒童專注力的訓練遊戲，趕緊收藏起來！
1、蘿蔔蹲
這個遊戲相信大家都不陌生，最少三人進行，可以多找幾個小夥伴一起玩，每個小孩分為代表不同顏色的蘿蔔，如紅蘿蔔、白蘿蔔、黃蘿蔔等，家長喊到「白蘿蔔蹲」，相應的孩子就快速蹲下，也可以讓孩子們互相發令。
2、躲開「3」
適合多人進行，從1開始數數，凡包含3或是3的倍數都不能說出來，如3、6、9、12、13、15等以此類推，輪到這些數字時要拍手表示。念的速度可以越來越快，孩子不僅要注意別人念的數字，還要考慮自己是否念錯，很考驗專注力和反應力。
3、飛舞的泡泡
準備吹泡泡的工具，儘量製造出大一點的泡泡，讓孩子控制力道向上吹，儘量不要讓泡泡破並落到地上。兒童都很喜歡吹泡泡，因此參與遊戲會更加主動，同時也增強了口部肌肉發育。
4、背上寫字
先由孩子在家長背上寫字，讓家長猜寫的是什麼，調動起孩子的興趣後，再角色互換，家長寫孩子猜，這時孩子的全部注意力都會集中到背部的感受上，不僅能刺激觸覺發展，也是鍛鍊專注力的好方法。
5、舒爾特方格
要求孩子用手指按1-25的順序依次指出表格中的位置，同時誦讀出聲。舒爾特方格可用來測量兒童注意力的穩定性，而且堅持天天練習，孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。
6、移動的撲克牌
挑四張不同花色的撲克牌，如方塊5、紅桃2、梅花6、黑桃3，孩子選一張作為要記住的牌面並盯住，然後將所有牌倒扣在桌上，家長隨意移動牌的位置，最後讓孩子指出選的是哪張牌。
7、簡筆畫塗色
要求孩子順著一個方向塗，或從上到下，或從左到右，反覆塗抹，儘量塗得密一些，注意慢慢地、細細地塗，不要塗到輪廓線外面。塗畫得有點像樣，孩子就會產生一種成功的快樂感。
8、多米諾骨牌
堆多米諾骨牌考驗孩子能將單一的動作堅持多久，將骨牌按一定間距排列成行，輕輕碰倒第一枚骨牌，其餘的骨牌就會產生連鎖反應，依次倒下。雖然看起來無趣，但往往對孩子非常有作用。
9、沙盤遊戲
通過在沙盤內使用各種模型、玩具擺弄心靈故事，促進兒童的想像力、創造力，讓大人了解並維護孩子的內心世界，是一種自然的心理輔導方法，能夠良好改善孩子注意力不集中的問題，並釋放壓抑的情緒。
10、構建金字塔
準備一些小正方體的木塊，用筷子夾起堆出金字塔的樣子，可以和孩子一起比賽誰更快完成。這種注意力訓練可以提高孩子的手部控制能力、小肌肉力量及耐心，也是專業機構會使用的方法，詳情可參考注意力訓練視頻。
3-12歲是培養孩子注意力的最佳年齡段，如果家長日常可以帶著孩子做一做，對提升注意力是有很大幫助的，這是一個量變到質變的過程，不要小瞧每天短短的10分鐘，日積月累起來，孩子的專注力也會有明顯進步。