調查顯示，我國65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。專家提醒，骨質疏鬆預防的關鍵是早診斷，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號；40歲以後做第一次骨密度檢測，50歲以後每年做一次骨密度檢測。
每年的10月20日是世界骨松日。健康中國說——2020防骨折大會近日在北京舉行，中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽分會在會上正式發布2020年世界骨質疏鬆日中國主題為「強健骨骼，遠離骨折」。
打個噴嚏就骨折？ 半數65歲女性骨質疏鬆
中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽分會主任委員章振林教授表示，我國逐漸進入老齡社會，骨質疏鬆如同高血壓、糖尿病一樣，它的發病率和患病率大大的提高，我國首次骨質疏鬆流行病學調查顯示，65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。因此，它是高發病率，高患病率。
骨質疏鬆患者是發生脆性骨折的超高危人群，骨質疏鬆症患者或將面臨髖部、腕部、椎體等多處脆性骨折威脅。所謂的脆性骨折就是站立的高度和較低處的跌倒造成的骨折，嚴重情況下有時候咳嗽一下就造成了椎體骨折。同時，常常發生的除椎體以外，還有橈骨遠端和髖骨骨折。
脆性骨折具有高致殘致死率，髖部骨折後每5人中就有1人在1年內死亡。
章振林教授表示：「對於骨質疏鬆的預防和治療，我認為最重要的是預防第一次骨折，因為骨質疏鬆可以出現多次的骨折，出現椎體或者髖部骨折、橈骨遠端骨折往往給個人的健康造成影響，還會給家庭、社會帶來嚴重經濟負擔。」章振林教授建議公眾均衡飲食、適度運動、養成健康的生活習慣，一旦發現骨質疏鬆，應及時進行有效治療，遠離骨折威脅。
50+人群每年得測一次骨密度
北京協和醫院內分泌科副主任李梅教授表示，骨骼健康防護貫穿我們生命全周期，均衡飲食、充足光照，提倡養成健康生活方式，必要時採取藥物治療。上海交通大學附屬第六人民醫院骨質疏鬆和骨病專科主任章振林教授建議，骨質疏鬆預防的關鍵是早診斷，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號；40歲以後做第一次骨密度檢測，50歲以後每年做一次骨密度檢測，了解自己的骨量水平，才能做到早診斷、早治療。
北京醫院骨科主任薛慶雲教授介紹，不同年齡段人群都保持適量運動的重要性。孩子和成年人都要保持良好的運動方式和習慣，積極的運動可以促進肌肉和骨骼的生長。中老人更要運動，通過改善肌肉質量，更多保持骨量，逐漸提高反應能力，進而預防跌倒，減少骨折發生。北京協和醫院內分泌科主任夏維波提醒骨折患者必須及時、正確地就醫，並採用有效的抗骨質疏鬆症藥物積極治療。
中國主題首發布：強健骨骼 遠離骨折
今年在宣傳骨質疏鬆疾病的基礎上，結合中國國情和現狀，中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽分會制定並發布了首個世界骨松日中國主題，旨在倡導公眾提升對疾病的認識，強健骨骼、遠離脆性骨折，減少自身病痛和骨折帶來的經濟負擔。
中國健康知識傳播激勵計劃是由國家衛生健康委疾控局、中國健康教育中心、中國記協辦公室聯合發起並指導的健康傳播項目，至今已持續開展十五年。2020年該項目將以開展健康骨骼、糖尿病防控、心血管疾病防控和樂享健康生活等一系列疾病防控項目，同時將著力打造「健康中國說」系列聯合發布和在線直播活動。
文/北青-北京頭條記者 李潔編輯/韓世容
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