偶爾的抱怨和牢騷無可厚非，但如果經常這樣，生活中的一切都可能成為抱怨的對象，這樣不但於事無補，反而會使事情變得更糟。
要想遠離抱怨，必須先了解自己到底是不是一個喜歡抱怨的人。
如果有一天你突然被惡魔詛咒了，變成了一種昆蟲，你覺得自己會是哪一種呢？
A． 螞蟻
B． 蚊子
C． 蜘蛛
D． 毛毛蟲
A． 你是一個心態很好的人，至少你的生活態度很積極，你很少在人前抱怨，對於未來你總是充滿希望，所以你是個幸福感強的人。
B． 對你而言，與其抱怨，不如找點兒開心的事自娛自樂一番，你是個非常看得開的人。
C． 你對現在的生活和工作感到有點不耐煩，對於別人的過失，你總是心存不滿。每當想起這些事情，你就會煩躁不安，並且抱怨連連。
D． 你是個內向的人，面對生活的不滿與壓力，你不會寫在臉上，也不會向任何人發洩，但是在自己心裡已經默默地掙扎和抱怨無數遍了。
不抱怨是人生的一種境界，是一種發下挫折和不滿去迎接新生活的方式。
現實生活中，在尋找人生的幸福和快樂時，都會在不經意間邂逅很多不盡如人意的事情，每當這時，不滿便油然而生，並引發很多的抱怨和牢騷。
其實抱怨的最大受害者是自己，抱怨雖然沒有帶來明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的生活態度卻能給我們帶來另外一種人生。不抱怨需要一個過程，那麼如何遠離抱怨呢？讓我們先來看看為什麼會產生抱怨的心理吧。
抱怨源於三個不安全感。現代社會，人們肩負重壓，女人尤甚，那種莫名的不安全感總是如陰影般籠罩著她們。
1. 來自年齡。年齡的焦慮感使人時時刻刻都感到壓力，除了抱怨，也有人會用花錢保養、購買昂貴的化妝品和衣服來試圖掩蓋自己的年齡，或是尋找其他途徑發洩壓力，其實都是不安全感的表現。
2. 來自情感婚姻。結婚前，擔心愛情不夠完美，左顧右盼，不知如何抉擇；結婚後，總覺得自己的另一半不如人家的，甚至後悔當初的選擇，恨不能讓時光倒流，把自己帶回從前。
3. 來自工作。想要縱橫職場，可是前輩的打壓，後輩的擠壓，都是無可避免的壓力。對於普通人來說，過了40歲，無論家庭還是事業，都是漸入頹勢的。
被抱怨包圍的人已經不屬於自己了，此時身心已經完全被年齡、婚姻、事業所束縛，便失去了內心的自由。而一個沒有自由、沒有個性、沒有獨立思想的人，也只能靠抱怨來宣洩自己的壓抑了。
所以，為了幫助自己走出抱怨的心理怪圈，要試著改變自己。
改變自己之前，首先要為自己經營一個健康的心態，告訴自己：世上沒有一種生活是完美的，也沒有一種生活會完全讓人滿意，抱怨是無濟於事的，我們唯一可做的就是減少抱怨，並採取積極的態度或方式改變現狀。
1. 平時多讀書，努力讓自己成為一個有思想的人。沒有思想是很可怕的，因為這樣的人只會胡思亂想，而不會用智慧的頭腦去開導自己。
2. 不要太任性，發現錯誤立即改正。很多抱怨都是自身的問題，有時明知是自己的問題，可就是不願意承認，而是將這些錯誤歸結於身邊的人，抱怨自然產生了。只要放下你的執拗與任性，找一找自身的原因，你就會發現，原來只要自己擁有良好的心態，一切都變得美好。
3. 尊重他人，尊重自己，不胡攪蠻纏。其實，對於你身邊的人來說，你的抱怨是他們心中最深的傷。也許你還不知道，當你向他們抱怨的時候，對方的自尊心已經被你摧毀殆盡。
4. 該沉默的時候要學會沉默。實在沒必要凡事都拿出來抱怨一番，只要對方沒有犯原則性的錯誤，就沒有什麼是不可原諒的。對於那些瑣碎的小事，你大可睜一隻眼閉一隻眼，如果實在看不慣，可以簡單明了地告訴對方你的不滿，但要點到為止，不要嘮叨個不停。
5. 適時地給自己一個獨立的空間。與身邊的人相處的時間太大，難免會有這樣或者那樣的不滿，這時候，別忘了給自己一個獨立的空間。比如：當你覺得自己的不滿情緒就要爆發時，先不要張口抱怨，最好是回到自己的房間，關上門，好好想一想。也許你會發現，其實事情沒有那麼嚴重，一點小事，何必太過在意。
每個人都會遇到諸多的不順心或不愉快，何必太在意。唯有拋開那些是是非非，停止不滿和所有的抱怨，女人的世界才會陽光明媚。