一個動作消除耳鳴貴陽耳鼻喉醫院

2021-01-11 復禾健康
一個動作消除耳鳴貴陽耳鼻喉醫院

時間:2020-11-13 15:13 貴陽銘仁耳鼻喉醫院

如果是短暫的耳鳴,一般都是正常的生理現象,不必太過緊張,它可以自然消除。建議:平時通過腳後跟走路可以防治耳鳴,走路時腳後跟要先著地邁開步子健走;日常飲食中可以吃一些富含維生素D、鐵等元素的食物,能夠有效地預防耳鳴。一個動作消除耳鳴可以嗎?

消除耳鳴的動作有:可以用兩隻手按摩耳輪,一上一下交替進行,每次持續15分鐘左右,可以有效緩解耳鳴。也可以用兩隻手掌分別按住兩隻耳朵,用食指和中指敲擊頸部,可以聽到咚咚的聲音。還可以用食指按摩外耳道,每次按15-30下,有利於消除耳鳴。

消除耳鳴的動作有:可以用兩隻手按摩耳輪,一上一下交替進行,每次持續15分鐘左右,可以有效緩解耳鳴。也可以用兩隻手掌分別按住兩隻耳朵,用食指和中指敲擊頸部,可以聽到咚咚的聲音。還可以用食指按摩外耳道,每次按15-30下,有利於消除耳鳴。

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