導語：2020年可以說是比較不平凡的一年，因為畢竟這一年新冠肺炎特別的嚴重，所以就導致人們都特別注重肺部功能的健康，其實除了新冠肺炎之外，人體肺部也容易出現一些其他的問題，所以說不管在什麼時候，我們都要注意肺部的健康，早發現早治療，避免錯過最佳治療時期。
一、如果臉上有這4個表現，或許是肺受損了，一定要注意
01、臉部出現浮腫
在早上起床之後，人的臉常常會有一點浮腫，但是隨著清醒時間越長，這種症狀就會慢慢的有所緩解，如果要是自己的臉部浮腫一直沒有辦法消退的話，這很有可能是肺部功能正在慢慢減退，那麼在這個時候我們就要注意起來，千萬不要忽視了。
02、臉色蒼白
如果要是肺部出現問題的話，會使我們的臉色變得比較蒼白，而這種臉色蒼白是肺向我們發出的信號，當出現這種問題時，我們應該及時去醫院進行檢查，千萬不要不放在心上。
03、嘴唇發黑
當我們的嘴唇出現發黑的情況時，很多人都覺得這是心臟的問題，其實除此之外，如果身體出現缺氧的情況時，也會出現嘴唇發黑髮紫的情況，如果要是出現這種情況時，很有可能是肺部出現問題的表現，當出現這種情況時，我們應該及時去醫院進行檢查，千萬不要錯過最佳治療時期。
04、聲音沙啞，持續發熱
短時間內聲音沙啞相對來說是比較正常的，但是如果長時間出現這種情況而且還持續發熱的話，這就表明我們的肺部出現了問題，最好及時去醫院進行檢查，千萬不要不放在心上。
二、如果要想保護好肺部健康，日常要堅持做好這兩點
01、戒菸戒酒
如今之所以會有很多人肺會出現問題，就是因為抽菸喝酒所導致的，長時間喝酒會影響肺部的正常運轉，而且抽菸也會影響肺部的健康，所以說如果想要擁有一個健康的胃的話，那麼平常就要戒菸戒酒。
02、多喝水，每天堅持喝養肺茶
多喝水能夠幫助我們的肺部進行正常的運轉，而且多喝水還能夠幫助我們將身體中多餘的毒素和垃圾排出，如果在喝水的時候，水中加一些能夠養肺的中藥食材，其效果會更加的顯著。在古醫書中有著這樣的記載，將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能夠起到養肺潤肺的作用，如今眾多老中醫也在使用這一方法。
胖大海：清肺熱、利咽喉、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
甘草：清熱解毒、祛風除溼
上面這些食材在中藥鋪中都能夠購買到，但是要將這些東西煮一下，效果才會更好，但是對於很多人來說覺得非常的麻煩，那麼在這個時候就需要一款已經加工好的茶包了。今天小編就為大家帶來了一款已經按照一定的比例所調配好的茶包，只需要衝泡就能夠飲用了，長期飲用對於身體是有著一定的好處的。
有需要的小夥伴們點擊下方卡片進行獲取吧，健康的身體是值得我們這點付出的。
結束語：如今每一個人對於自己身體健康是非常重視的，而且每一位朋友也都知道了肺部健康的重要性，所以說我們應該從現在開始，從此刻開始去好好養護我們肺部的健康，其實養護肺部的健康是比較簡單的，將生活中一些壞習慣調整，然後每天堅持喝養肺茶，只要堅持下去，你就會發現自己的肺會變得越來越健康。