有關寶寶夜間驚醒的問題不在少數而且關注的都挺多，也是很多家長頭疼的問題。那麼寶寶總是夜間驚醒的原因究竟是什麼呢？
1、寶寶的生理需求
比較常見的寶寶夜哭的原因包括：餓了，渴了，尿布溼了，感覺睡眠環境太熱或者太冷，晚餐吃得太多或者太晚導致腹脹。生活習慣不規律，白天可能過度興奮，造成晚上睡眠質量不高等等。
所以，如果寶寶夜哭，家長首先得查看下寶寶的夜哭是上述哪種原因造成的，並針對實際情況作出相應的調整，比如滿足寶寶的生理需求或是更改睡眠環境。
當然，為了減少寶寶夜哭，家長可以幫助寶寶建立一個規律的作息時間，保證寶寶在白天不要睡得太多；確保寶寶晚餐進食量合理，不要在太靠近睡覺時間的時候才給寶寶吃晚餐；保證寶寶睡覺的環境乾淨無蚊蟲，不要使用有刺激性的去汙劑清洗寶寶的床單被罩。
2、寶寶的情感需求
寶寶有時夜哭，可能是因為有些情感上的需求，例如當寶寶半夜醒來時可能會對黑暗感到恐懼從而大哭。另外，寶寶還可能被夢境所驚醒，或者只是想得到撫慰。
所以要注意的是寶寶心理和情感上的需求也需要及時回應，給予寶寶擁抱並且輕撫寶寶的額頭和眉心可以幫助寶寶恢復平靜。為了減少寶寶在夜裡驚醒的次數，不要在寶寶快要睡覺之前，帶寶寶去一些吵鬧的地方，保證讓寶寶在比較安靜的環境入睡。
3、寶寶生病了
寶寶夜哭也和一些身體的病痛有關。特別是有些疾病會在夜間變得更嚴重，而寶寶卻不會表達自己的不舒服的感覺，只能通過大哭來向家長求助。
寶寶夜間不舒服的原因通常有：鼻塞、呼吸不暢、消化不良、生長痛等。如果父母在查看寶寶生理、情感需求之後，卻還是找不到寶寶夜哭的原因，那可能要警惕寶寶是不是生病了。如果自己解決不了寶寶的問題，一定立刻帶寶寶就醫。
注意以下幾點可以減少寶寶生病的此書：
1、保證寶寶進餐時間規律；
2、寶寶的飲食不要太冷或太熱；
3、避免在寶寶心情不好時讓寶寶進餐；
4、注意均衡搭配寶寶的飲食，可以對減少生長痛起到一定的幫助。
寶寶夜哭，許多媽媽會通過餵奶哄孩子入睡，而且往往效果很好。不過長此以往，會讓寶寶出現不奶不睡的情況，甚至停奶就醒。那麼，如果奶睡給家長造成了困擾，如何逐步讓寶寶戒掉奶睡呢？
1、建議制定科學規律的餵養計劃，讓寶寶的生活形成規律。
2、寶寶夜裡哭鬧，可以多拍拍他，給他哼哼催眠曲，不要馬上抱起來餵奶，確定確實是因為餓了哭再餵奶。這樣多堅持幾次，就能發現規律，寶寶的不良習慣也就能逐步改過來。
3、家長要能堅持自己的行動，要心狠，很多時候都是知道該怎麼做，但面對寶寶的哭泣，瞬間妥協了。寶寶夜裡哭，一定不能抱起來哄哄，再餵奶，這樣寶寶就會形成依賴。一不這樣做就會哭鬧不止。
不過，家長們其實也不用完全迴避夜奶，如果夜奶可以讓寶寶睡得安穩，特別是當寶寶還比較小時，那也是沒有問題的。