哈佛大學研究稱桌上放鏡子可緩解疲勞

2021-01-18 十字架


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對於上班族來說，每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑，難免會讓人情緒煩躁，工作效率下降。怎麼辦？不妨在辦公桌上放面鏡子試試。

　　

美國哈佛大學一項研究指出，從心理學的角度來說，照鏡子可以培養人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當工作中出現困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。你可不要小看照鏡子這個動作，當你非常牴觸做一件事的時候，這個小動作就能給你帶來信心。

　　

另外，辦公室內通常空間狹小、人員密集，長時間盯著電腦看，眼睛就會發乾發澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺範圍，從而起到緩解視疲勞的作用。

　　

當然，如果有條件，建議給辦公室，尤其是高層建築面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室內照度，緩解視疲勞。但鏡面要平整，反射塗層要均勻，否則會造成反射光線變形，反而增加視疲勞。






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