為什麼有些高血壓患者早晨起來的血壓會比平時高呢？什麼是清晨高血壓呢？早晨起來血壓高可能與過快的活動和體位改變，引起的交感神經活動增強對心腦血管的影響有關。早晨起來血液黏稠度較高，清晨高血壓會增加形成血栓的風險。因此，加強對清晨高血壓的認識和管理，可以減少高血壓患者心腦血管疾病的發生率。可以改善高血壓患者的生命生活質量，延長高血壓患者的生命。清晨高血壓的治療首先要養成健康的生活方式和規律服用藥物選擇正確的降壓藥。
研究發現，心梗等心血管疾病的發生有一定的規律。在清晨的時候，發病頻率一般比其他時間要高。比如心肌梗死，在早上9點的發生率比在晚上9點的時候高三倍，並且與清晨高血壓發生的時間段一致。尤其是老年人在凌晨時發生心梗等死亡率佔60%。所以高血壓患者的清晨高血壓現象越來越受到重視。
什麼是清晨高血壓呢，怎麼確定自己是不是清晨高血壓
正常人體的血壓在24小時內的波動是有周期性變化的，在白天的時候血壓相對較高，晚上睡眠的時候血壓相對較低。最近幾年來，隨著醫療技術的發展，動態血壓監測技術不斷完善和發展，發現許多的患者，在早晨的時候有血壓增高的現象。一般有兩種形式的清晨高血壓：一種是醒來以後立即發生高血壓，常見於年齡比較大的高血壓病人，可能與血壓對突然醒來的反應增強有關；另一種為血壓在睡眠中逐漸升高，在一些年齡較小的高血壓患者中常見。
那麼我們在日常生活中如何檢驗自己有沒有清晨高血壓呢？可以用一個簡單的檢測方式來進行檢查。我們可以在醒來後的兩個小時量五次血壓計算出平均高壓值和晚上的最低高壓做比較。如果相差大於10毫米汞柱，就可以認為是清晨高血壓。
為什麼會發生清晨高血壓，在清晨時為什麼發生心梗的機率高？
1、影響清晨血壓的因素
早晨起床時，在身體清醒前後，交感神經的興奮性迅速增加，會使血管收縮增加外周阻力，間接增加水鈉瀦留，導致血壓升高；另一方面，可能與部分高血壓患者的體位變化有關。比如一些患者在平躺的時候血壓並不高，而在起床後立即進行活動血壓會迅速升高。
2、清晨高血壓對心血管的影響
清晨高血壓是造成心腦血管疾病在早晨高頻率發生重要原因，這是因為在早晨時更容易形成血栓。研究發現，在早晨6點到9點血小板的聚集能力明顯升高。在早晨是，血壓的波動會促進血流動力學改變，增加血管內壁的壓力，可能會導致血管內斑塊破裂，增加形成血栓的風險。老年人在早晨時，血液處於黏稠狀態，增加了心血管疾病的發生概率。
2個習慣養成，逐漸改善清晨高血壓
1、充足睡眠
早睡早起是老年人的一個特點，但是有些老年患者起床時間過於早，尤其是在冬天，太早出門鍛鍊會增加心血管疾病發作的風險。起床太早，會使交感神經興奮而且早晨一般氣溫比較低，雙重影響會使血管迅速收縮，造成清晨高血壓，因此在老年人普遍可以做到早睡的情況下，重點要對「早起」重新定義，並不是起得越早越好，建議老年人在七點左右起床，保證充足睡眠。
2、合理鍛鍊，按時服藥
老年高血壓患者在進行晨練時，降壓藥物作用已經減弱，應該在開始鍛鍊前半個小時內服用降壓藥物，可以特高安全性。在晨練時，不能一起床就立即進行鍛鍊，應該循序漸進，給身體留下足夠的反應時間，等到適應後再開始鍛鍊，尤其是老年人，晨練時動作應該輕柔緩慢，不能選擇劇烈的鍛鍊方式。