你的孩子身高達標了嗎?2021年兒童身高對照表出爐,家長不妨看看

2020-12-01 騰訊網

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我們做家長們,最幸福的事情應該就是看到孩子長大。都說10歲之前的孩子小孩子是一天一個模樣的,在身體發育方面有著非常大的差異對比。

就在我所居住的小區有很多小娃娃,每到晚上吃完飯的散步時間,街坊鄰居們會聚在一起,聊著家長裡短,但涉及到最多的話題就是有關於子女。

也有很多寶媽們聚在一起,互相說著自家娃的成長,最常見的說法無非就是:"你家孩子又長高了呢。""你家娃也長高了,看著以後又是一個大高個子。"

對於孩子未來能長多高的個子,確實也是家長們注意的一個事項,而最近新出爐的2021年兒童身高對照表,又再次引起了網友們的熱議,不知您的孩子身高達標了麼?

一:對孩子的預測

其實,一個人的身高是可以預測的,父母們如能掌握一些簡易的計算方法,就可以科學地預測孩子將來的身高。

目前比較常見的預測方法有以下幾種,家長們可以參考一下:

1.父母的身高預測孩子的身高

專業醫學研究觀察給出的數據是——人的身高遺傳度為0.75。

這也就是說,孩子的成年身高75%取決於父母的身高,僅25%取決於環境,因而可以這樣認為,遺傳決定身高的生長潛力,而環境決定遺傳潛力的發揮。

男生女生身高預測公式具體如下

· 雙親平均身高[父親身高+(母親身高+13)]÷2

· 男孩18歲可能身高(CM)=雙親平均身高+6.5(±8.5)

· 男孩子成人時身高(CM)=(父身高+母身高)÷2×1.08

· 雙親平均身高=[母親身高+(父親身高)-13]÷2

· 女孩18歲時可能身高(CM)=雙親平均身高-6.5(±8.5)

· 女孩成人時身高(CM)=(女孩身高×0.923+母身高)÷2

2.兒童的年齡與身高

英國學者泰納根據長期追蹤觀察資料發現,兒童各年齡段的身高與成年身高之間有一定的相關性,用3歲的實測身高作為預測對象。

·男孩成年身高(CM)=1.27×H3+54.9(CM)

·女孩成年身高(CM)=1.29×H3+42.3(CM)

註:H3為3歲時的身高實測值。

3.女孩身高與月經初潮

不少研究提示,對女孩子進行身高預測時,應考慮其月經初潮時的年齡,才能提高預測的準確性。

女孩成年身高(CM)=30.09-1358×AM+0.983×H1(±1.9)

註:AM為月經初潮年齡(歲),H1為月經初潮時身高(CM)

要注意,以上三種方法也並不是決定性的,只供參考,具體還是以孩子自身發育情況為準。

二:孩子體格發展規律

有的家長會特別注重孩子的升高問題,看著孩子身高總是"沒動靜",就會病急亂投醫的走一些"歪門邪道",其實這是不正確的行為。

首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院,新生兒科副主任醫師王天成教授是這樣說的:

小兒身高與遺傳因素、生活習慣、生活習慣等多個因素有關,因此沒有固定的標準值。

孩子體格生長 有著以下規律:

生長的連續性和階段性。

身體各部分長度比例隨年齡而不同,體格生長有其頭尾規律。

各器官發育不平衡性,身體各系統的發育快慢不一,各有先後。

生長的個體差異,兒童生長發育雖有一定的規律,但在一定的範圍內受遺傳和環境的影響,存在著相當大的個體差異。

三:如何幫助孩子茁壯成長?

1.注重膳食

兒童處於生長發育時期,身體的發育、組織器官的增大都需要大量的養料,。

在兒童體內營養不能滿足骨骼生長所需時,身高的增長速度就會減慢。所以從小就要注意孩子的營養是否全面,多食用富含鈣、維生素及蛋白質的食物。

孩子要注意營養,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣。

2.勤加鍛鍊

運動能夠促進兒童的血液循環,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高。所以說,要多鼓勵孩子鍛鍊運動,可以和孩子一起進行,不要讓孩子一直宅家裡,即便是曬太陽,也是能補鈣的。

3.充足的睡眠

腦下垂體分泌的生長激素對兒童的身高影響也較大,睡眠時間的腦垂體分泌的生長激素會較活動時多,所以保證充足的睡眠也是長高的重要因素。

想要孩子長高很能理解,但千萬不能忽略了人的成長規律,以及每個人的發育速度都是不一樣的,只要沒有家族不良遺傳病史,孩子的日常生活習慣上能多加注意,都是可以茁壯成長的。

我是鯨魚奶媽,也是3歲寶寶的媽媽,希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!更多育兒母嬰知識請關注我們,如果您喜歡這篇文章,請點讚或分享給更多的人!

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