導語：模特是一份令很多人羨慕的職業，因為能成為模特的人幾乎都擁有姣好的面容和令人羨慕的身材。但是每個職業都有自己的特點，模特也不例外。很多模特的身材都是比較好的，高挑前凸後翹，看了一眼之後就讓人們難以忘記，但是隨著年齡的增長，關於模特的價值也會變得越來越低，因為她們的身材也會走樣，她們基本上都是吃青春飯的，過了那段時間也不再受寵了，但很多人依然想往這個行業發展。
今天就給大家介紹一位在韓國擁有很大影響力的模特，她不僅僅是一位模特，還是一位擁有多年健身經驗的健身達人。這個美女第一眼看上去，雖然不是那麼讓人感到驚豔，但是她的身材很吸引別人，再加上氣質比較好，所以讓她在模特界中脫穎而出，被更多的人所認識。
她之所以能夠擁有完美身材，與她常年堅持不懈地健身息息相關。只要平時一有時間就會往健身房裡跑，健身對於她來說是每天必不可少的，一年365天至少是有350天的時間會在健身房中待一段時間，早上也會堅持跑步。除了鍛鍊在飲食方面也很控制，對於高熱量高油脂的食物她是不會碰的。
由此可見，好身材絕不是輕輕鬆鬆就可以擁有的，是靠長期自律地堅持鍛鍊得來的。這位美女就是一個很好的例子，她表示自己從來都不會吃垃圾食品，一日三餐會選擇在家裡做，每天新鮮的水果蔬菜都會吃上很多，要保持好營養均衡才能夠擁有一個好的身材。
只有擁有一顆恆心，堅持不懈地健身運動，做好身材管理，我們也可以像這位模特一樣，擁有令人羨慕的身材。其實健身也並不一定去健身房，接下來小編就來為大家介紹幾個在家裡就能做的運動方式，非常簡單好學，這也是如今很火的普拉提運動，趕緊積極鍛鍊起來吧。
動作一、拉伸腿部
首先躺在瑜伽墊上，雙腿踩在拉力器上，雙手握住拉力器的手柄，腹部用力帶動起腳部向上抬起。堅持5組，每組做20個，對於提臀瘦大腿有很好的效果。
動作二、坐姿拉伸
首先我們需要坐在瑜伽球或者椅子上，用腳踩住拉力器，雙手抓住手柄向上拉至鎖骨位置。在做的時候控制好自己的呼吸，堅持5組，每組做20個，練上一個月就能夠輕鬆讓胳膊上的贅肉消失。
動作三、仰臥起坐
雙腳踩住腳踏，雙手抓住手柄，再像做仰臥起坐一樣躺下又起來即可。堅持5組，每組做20個就能夠早日練出馬甲線，還能瘦腰瘦肚子。
看完以後是不是都覺得普拉提運動都很簡單呢？看著是非常容易，但是如果讓我們一個人做的話是很困難的，同時控制不好身體平衡，也對於身材燃脂塑形的效果並不是那麼好，所以說這個時候我就必須要選擇一款好的拉力器，才能夠更加塑造完美的身材，關於拉力器又該如何挑選呢？接下來下面就來為大家介紹這一款拉力器，質量性價比都很有保障，絕對能滿足你們想要的各種需求。
（1）：這款拉力器的彈力繩使用了加粗加厚的拉力管，讓我們在使用的時候不用害怕會被扯斷，彈力十足，能夠帶給我們更好的體驗。
（2）：在手柄和腳踩位置更是採用了超厚超軟的泡棉材質，吸汗性很強，我們在使用的時候會感到更加舒適柔軟。
（3）：同樣在腳踩的位置也採用了螺旋紋設計，這樣的一點是最合理化的，因為讓我們踩在上面的時候腳底不打滑，能夠站得穩。
（4）：這款拉力器整體是採用了一個超高密度，超安全的NBR材質，使用的時候更貼合，更舒服，無異味，不需安裝，帶回家去拿出來就可以使用，每天半個小時，你們絕對能夠練出優美的S型身材。
結語：好的拉力器配合適當的健身方法，在家就可以輕鬆擁有非常棒的運動體驗，所以各位小夥伴也不要再猶豫了，心動不如行動，只有現在趕緊鍛鍊起來，才能夠收穫到一個好的身材，讓你活成別人眼中最羨慕的樣子。