這幾年，移動網際網路的高速發展，帶給了我們太多的便利，並且滲透到生活的各個方面。微信運動也是微信裡面大家比較喜歡的一個功能，因為微信運動裡面的記步功能能夠記錄我們每天走了大概步數，並且在朋友圈進行排名，很多人都喜歡用微信運動裡的步數來衡量自己今天的運動量，其實，不只是微信這款APP有計步功能，很多APP都具有記步功能，那麼這些APP的計步原理又是啥呢?
首先，微信運動記的是距離還是步數?
其實這一點，用生活中的案例就可以證明，比如我們坐地鐵或者公交時，我們開著微信，你會發現，步數基本不增加，這說明了啥?微信運動並不是通過計算距離來換算成步數的，而是直接感知我們走的步數來記步，由於我們坐在地鐵或公交上是不動的，也就是沒有走步，所以步數基本沒有變化。
那麼，既然是記步，那麼計步原理是啥?
其實，微信運動的記步功能，主要還是靠手機內置的振動傳感器來實現，更高級一點的手機採用的是協助處理器，也就是晶片，這種晶片的記步精度更高。記步的原理，其實很簡單，因為人在走路或者奔跑的時候，人的中心是會發生偏移的，而攜帶在人身上的手機通過內置傳感器或者晶片，可以對這種中心偏移的次數進行計數，也就是記步了，然後轉化成計步軟體裡的具體數目展現給用戶。
微信運動步數是不是越多越好?
經常有人攀比，說自己今天微信運動又走了多少步，似乎步數越多越好，其實不然。醫學數據表明，成年人每天攝入的熱量約在2000大卡左右，維持生命體徵和日常活動只會消耗1700大卡左右，多餘的300大卡就需要通過運動來進行消耗。 一般走路1分鐘會消耗2大卡左右，按一秒鐘一步來計算，就是60步消耗2大卡。那麼也就是說，要消耗掉多餘的300大卡就需要行走9000步左右。
一般來說，飯後走路在半小時到1小時之間，對身體最有好處。但運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。