2015年7月28日全真龍門派第21代、百歲丹道大師張至順道長羽化登真。張至順真人歷經風雨，在修煉上獲得了極深造詣。張至順道長仙逝前，口述了自己出家修煉的風雨經歷。
我叫張至順，道號「米晶子」，外號「九曲回陽道人」，還有幾個匪號「草上飛」、「水上漂」，也有人叫我「八卦神仙」。
入道以修仙為目標
天上一百個神仙，有七十個都是在終南山成道的。
我們入道最大的目的是為了修成神仙。要是不能得道做神仙，命就由不得自己。
一個人命裡註定死在哪裡，在坑裡還是窪裡？那是挪不動的。
除此之外，怎麼個死法？是凍死餓死還是病死也都是一定的。
做好事增壽，做壞事減壽，但不管增減多少年，死的時候還要回到註定的地方。
南鬥主生，北鬥主死。
我在八卦頂的屋子後面有個小山，我叫它「拜鬥巖」，晴朗的夜裡，我經常在那裡朝著北鬥星磕頭，一磕幾百個。
有時候，祖師爺會化成一顆很大的星星，讓我看到，我知道平時那地方是沒有星星的。
我一生中見過兩次神仙，一次在深山裡，一次在城市中，可惜機緣不夠好，都沒能得到點化。
世人亂修出毛病
往天上去容易嗎？有誰可以一點功夫不下、一點苦力不吃就爬到天上去？
過去的人為了學道在外面一訪道就是幾十年，現在很多人上午拜師，後晌就想求道，來兩回就想學本事，雖說是家傳萬卷書，真傳幾句話。哪裡生哪裡死，關鍵的地方指出來，在生死處下功夫就能逃脫生死。
但你也得問問自己做了哪些功德？讀過幾遍《道德經》、《太乙金華宗旨》、《太上老君說常清靜經》？
沒經過指點，跟著別人亂修，修出來的毛病死不得死，活不得活，苦惱得很，再好的大夫治不了。
有個女的，學的不知道是什麼功，每回要蹲三百次，結果把骨頭蹲壞了。
還有好多人練閉氣功，說胎兒在娘胎裡就沒有呼吸，他們也要練到跟胎兒一樣的沒呼吸。
他們不知道，如果找不對地方，閉氣就是殺人的東西。
還有人練辟穀，幾十天不吃飯。那是災荒年間沒吃的，熬年景的方法，平常修道是不用的。
現在修道的人比以前歷朝歷代都多，妖魔鬼怪也都出來了。
佛家有八萬四千旁門，我們道家也有三千六百旁門。這種道、那種道太多了，弄得大家不知道哪種是真道，哪種是假道，魚龍混雜，人心亂了，真道出不來。
而且，邪道本身並不認為自己是邪道，他們也覺得自己是正道。
所以，邪道越盛，真道越退，退到最後再沒地方退了，真道自然出來，邪道自然消滅。
也有人說我修的不是真道。
我不知道自己什麼血型，因為我從來就沒進過醫院，我一輩子得的病一隻手就數得過來。
有人拿自己編的書來問我，我看了看提綱，問他，你出書教別人怎麼修行，那你修成了嗎？是你自己的修行體驗嗎？東抄一句西抄一句，這不是害人？我把那人問得滿頭大汗往下流。
現在好些人都在告訴別人怎麼修怎麼修，都是些錯誤的方法，我聽著都害怕。
真正打坐的是「心神」
現在人都嚷著要打坐，可打坐的目的是什麼？修神仙？一身的雜物都沒丟掉，心裡亂糟糟的，精力都消耗沒了，拿什麼打坐，拿什麼修？
真正在打坐的不是「肉身」，而是「心神」。
一種姿勢長時間打坐反而不好，氣血不通。
坐著、躺著都不重要，坐得舒服才最重要，身體舒服了心才能安寧。
打坐的最佳時間是子時和寅時，子時開天，丑時開地，寅時萬物發生。
早上3點到5點是最重要的練功時間，一個人能一輩子在這個時間練功不輟，一定有成就。
但時刻專注、守神也很重要。
不要閉氣更不要意守什麼丹田，打坐要的是神思不動，神不離身才能健康。
重陽祖師早說過外三寶不漏，內三寶自合，眼不觀耳不聞口不言語自長生。
閉關也是這樣，該閉的是眼耳口三關，有些人只是把自己關起來不見人是沒用的，即使閉三年都沒用。
大道易得，一竅難求。
《清靜經》說「人能常清淨，天地悉皆歸」，人只要能安安靜靜坐在那，天地的能量就能夠回來。
身心能夠合一的時候，身體自然會發生變化，那時候，自然會引導我們如何打開那一竅。
無論在什麼地方，有空就靜坐，不要想太多，凝神調息，調息凝神。
身體能量儲備夠了，水到渠成，元神歸位。姿勢無所謂，要是雙盤腿能盤成神仙，我早把自己捆起來了。
祖師爺說，大道至簡不繁，道是簡單的，複雜的便不是道。
少吃葷，多吃素，月光底下勤散步。萬緣齊放下，長壽如彭祖。那些故弄玄虛的把戲是討厭的。