夢是睡眠時局部大腦皮質還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動。但每個人的經歷不同，腦的活動也千差萬別。當你睡著做夢時，也會不自覺的進入不同層次的夢境中。一下有夢境層次的介紹，大家自測一下。
第一層次的夢，絕大多數人停留的階段，你就是一個參與者或者說是夢的一部分，你沒有過多的思想，只是照著劇本一樣的去體驗，然後被各種形式弄醒，你基本處於第一人稱視角，只是一個參與者。
第二層次的夢，你能找到自我，甚至有可能在夢裡知道是做夢，從而產生一定思維的萌芽，因為你可以以第二人稱來觀察夢境，所以你可以多了一些思考，但是每當你想去思考多一點就可能醒來，至少你可以知道，哇，這個夢我似乎做過。
第三層次，當夢進入這個層次後，你總能很快的發現夢裡的違和地方並瞬間知道是夢，從而快速獲得這個夢的全部記憶，比如你做過這夢，接下來可能發生什麼。
而且可以一定程度上去扭轉夢的走向，選擇新的夢的分之，這個時候你已經可以進去第三人稱的視角去思考自己以及夢中的一切。所以你的思考餘地變得很大，但是仍然會因為自己的欲望和思維的活躍而醒來。
第四層次的夢，已經不再是自己的視角了，而是進去一種上帝視角，俯視自己和整個夢境，解析夢裡的一切時間地點人物時間，假設你現在a點觸發事件，同時可以獲得這個整個夢的版圖裡發生過的其他bcde點的記憶，並且不再有恐懼不自信傷心等情感，，因為那個時候的你，已經是你視角中的單位了。你可以隨時換夢，並且可以在夢裡進行長時間複雜的思考，創作，以及回憶，並且可以選擇你想看的事物，清晰化，然而這都不會使你醒來，因為你幾乎就是上帝，你決定了夢的開始和結束，甚至你可以帶著一個夢的事物，打破禁錮，帶到下一個夢裡去。總之用四個詞彙概括就是，解析，複雜思維，隨心所欲，不會醒來。
夢的第五層次未知的層次，據說可以看到漩渦，最危險的層次，也是質變的層次，如果成功過渡，將是一次飛躍，就說可以看破一切，獲得神奇的能力，但是至今沒夢到過。
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