國外有個網紅Denton，在虛擬社交網絡中簡直過著王子般的生活：日常乘坐私人飛機出行、隨手就是一堆LV手提袋，在各種大牌門店或櫃檯一擲千金刷卡購物。
很多人看了他的照片之後，都以為他是妥妥的富二代，但事實卻讓人大跌眼鏡：他只是一個出身普通家庭的男人，這些照片都是用軟體合成的。
像Denton這樣活在「朋友圈」裡的故事，在現實生活中比比皆是：很多人都已經習慣拍照三分鐘，P圖一小時，上傳經過精心編輯、修剪過的照片到社交網絡，給自己打造一個或精緻、或奢華的人設。
其實，這種行為背後的原因並不難揣測，大多是因為在意別人的眼光，想要獲得關注、想要被人羨慕。
所以，一旦發現自己被周圍的同事、朋友排斥和討厭，大部分人都會陷入困擾的情緒當中，甚至產生嚴重的心理問題。
那究竟如何才能擺脫這種心理，不被他人眼光影響呢？在遭受到負面的評價時，如何調整心態，堅持做自己呢？
阿德勒的心理學《被討厭的勇氣》，或許能幫我們找到這個問題的答案。
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教會你如何擁有活出自己的勇氣
全書由對話組成，通過「對人生感到無望的青年」與「幽默智慧的哲人」之間的一問一答，傳遞了「阿德勒個體心理學*的哲學思想。
書中大段文字不多，語言非常平實，偶爾賣萌，通過講述阿德勒的心理學理論，將生活中的雞毛蒜皮一一解析，同時也給出思考的方向，幫助解決人們日常生活中的煩惱。
對於現代人來說，愛自己是一個重要的人生課題。
「愛自己」這詞兒聽起來很像朋友圈PO圖配文，但真正愛自己的人，應該是不會拍照一小時、修圖三小時，然後活在被精細打磨過的社交媒體中。
真正愛自己的人，別人肯定也好，否定也罷，都不會動搖對自己的信心。
唯有愛自己，才是做自己的開始。
因為人的一生，最終都是需要自己支持自己活下去，都是需要千山萬水地找到自己，都是需要按自己的方式走到渴望的光景。
不畏懼被人討厭而是勇往直前，不隨波逐流而是急流勇退，這才是對人而言的自由。
過去發生了什麼與你的「此時此刻」沒有任何關係，未來會如何也不是「此時此刻」要考慮的問題。假如認真地活在「此時此刻」，那就根本不會說出那樣的話。
毫不在意別人的評價、不害怕被別人討厭、不追求被他人認可，如果不付出以上這些代價，那就無法貫徹自己的生活方式，也就是不能獲得自由。
你之所以不幸並不是因為過去或者環境，更不是因為能力不足，你只不過是缺乏「勇氣」，可以說是缺乏「獲得幸福的勇氣」。
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文章圖片轉載自：為你讀書的（ID：byebyesang）