無論你在生命中發生了什麼，你必須學習經驗別人的藝術。這是真正的生活藝術。真正的生活藝術是全然徹底的經驗所發生的一切。
大多數時候，我們發生的都是人際互動，你一直在與你的朋友、親戚、老闆、小孩、家人互動，因為生命就是關係。在關係裡，你也許會受傷，也許會被激怒，也許會回憶起某些事等等。這些事情就是發生了。
無論發生了什麼，假如你能夠全然的去經驗，就會發現無限的喜悅。有這麼多的喜悅時，會發生什麼？喜悅不會停在那裡，喜悅會轉化為愛。只有快樂與喜悅的人能夠真正去愛；不快樂的人是無法去愛的，那樣的愛只不過是依賴、佔有。真正的愛只能源自於真實的喜悅。唯有當你經驗內在所發生的一切時，真正的喜悅才會來臨。這並不會很困難。親密關係：
無論是單身還是身處婚姻之中，最根本的問題是：我們能否發現自己、認識自己、接納自己、愛自己，我們是否是一個完整、獨立、有力量的人。如果我們不認識自己，再「完美」的另一半也很難令我們真正滿意。成為完整的人這條路艱難而漫長，若是有一雙牽了手的手，也許前路能稍稍好走。婚姻關係中的問題常常暴露我們最真實的自己，顯露我們內心最為隱蔽、最為脆弱、最為孤獨的面向。我們潛意識裡總希望伴侶能夠充當自己的母親或者父親，成為我們的保護者、拯救者、照顧者。我們最大的問題是：只看見別人，看不見自己。問題發生時，我們總習慣把手指向別人，卻忘了向內行走，看向自己、看見自己。
停止想要改變對方的想法，你已經努力了那麼久，也沒能改變他一絲一毫。方向不對，努力白費。閉上眼睛，閉上嘴，向內行走。問問自己：我說了什麼、做了什麼，把當初如此相愛的伴侶變成了今天的這個樣子？深入自己的內在，去發現自己的人生劇本，發現內在的創傷、未完成的事件。每次我們覺得受到傷害，一定是因為在我們的內在有一個傷口，只要對方不經意地觸碰，我們就會痛得大叫大跳。我們的痛，不是因為伴侶的錯誤，不是伴侶故意要傷害我們。除非我們內在有傷口，否則不論他們撒鹽、灑水、撒油，怎樣觸碰，我們都不會受任何影響。要伴侶為我們的幸福、安全負責，等於把自己的主權交給了別人：他高興我們就高興，他發脾氣我們就恐懼；他在我們就感覺安全，他走我們就感覺被遺棄。向內行走，不願做奴隸的人們。成為自己的主人，無論發生什麼事情，為自己的人生完全負責。剛開始的時候我們一定會感覺無力和沮喪，因為再也不能把自己的人生依附在別人身上，再也不能從別人那裡尋找答案。即使無力，即使沮喪，即使痛苦，也要繼續向內行走，把指向別人的手反轉過來指向自己，把對別人的期待轉成對自己的要求，把對別人的抗拒變成對自己的覺察，向前向前向前，漸漸地，我們就能活出自己！
註：我們尊重原創。部文章和圖片來於網絡。
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