形容一個有教養的人，常常謂其談吐不凡、舉止優雅。可見，一個人的談吐舉止，能夠代表他的教養。
1、說話的音量要適度
說話太吵太鬧，顯得沒有素質；
說話太小聲會讓聽者很累；
說與聽，是相輔相成的，首先要注意的就是音量，考慮聽你說話的人的感受，是教養的基礎。
2、語速不要太快
語速太快，一是別人聽不明白；
再就是聽上去象吵架一樣，給人一種愛吵架的印象；
第三，語速快了，影響自己的思路。
所以不要語速太快。語速慢下來的好處是，聽起來有磁性，而且顯得比較深沉。
3、不要搶話
別人正在說話，你突然打斷別人自己說，是不尊重別人。你不尊重別人，人家會尊重你嗎？
正確的做法，是在別人說話的時候，輔以「接下來呢？」「後來呢？」「怪不得。」「原來如此」等諸如此類的語氣詞，讓別人感覺你在認真地聽他說，而且他說的很有意思。
只有這樣，別人才會對你有好感。
4、儘量不要先說話
這是特指開會、討論問題的時候。
你如果放到後面發言，已經聽到了大家各抒己見的觀點，取長補短，再加上自己的觀點，給人的印象一定是：這個人不簡單。如果你是必須先說話的人，要學會拋磚引玉，現在就要留心看看領導和會議主持人是怎麼開場的，你就會逐步學會先說話了。
總之，儘量不要先說話。
5、要耐心等待別人說完
無論別人說得如何沒有道理，無論別人的觀點如何刺耳，無論你的見解多麼高明，你都要耐心的等待別人說完。
一、是基於禮貌
二、你沒有聽完別人的話，怎麼能夠知道別人說得沒有道理呢？
三、別人說些刺耳的話，也許正是為了激怒你呢，你一搶話，正好上了人家的當
四、你以為你的見解高明，別人卻會不以為然
因此，你要耐心的等待別人說完，這和不搶話是一個道理。
6、不要指手畫腳
有的人說話愛帶手勢，這無可厚非，但手勢只能偶爾為之。
說話帶手勢與說話時指手畫腳不同，如果說話時指手畫腳，與說話帶手勢，就失之毫釐繆之萬裡了。
指手畫腳是最沒教養的。為了防止指手畫腳，說話時不妨不帶手勢。不帶手勢，不會對你的談吐造成影響。
7、不要急頭怪腦
有的人聽到別人的觀點與自己不一樣，或者別人的話是指責自己，立即就表現出急頭怪腦的樣子，好像跟人家惱了一樣，這是最是讓人家看不起的。
別人的觀點與自己不一樣，這有什麼可惱的呢？別人的話是指責自己，則有幾種情況
一是你理解錯了，人家並沒有存心指責你，你跟人家惱了，豈不是冤枉了人家；
二是人家無心之過，你跟人家惱了，顯得你心眼狹小；
三是人家故意激怒你，你跟人家惱了，豈不是正好上了人家的當。
所以無論如何，都不要急頭怪腦。
8、不要左顧右盼
聽人說話，或者對人說話，一定要看著別人的眼睛，低眉順眼是底氣不足，東張西望是不禮貌，都是說話時的大忌。
你也許真的討厭說話的人，或者他的話味同嚼蠟，或者你身有要事心不在焉，如果你不得不聽他說話，就不要左顧右盼，如果你實在不想聽他說話，不妨直接告訴他：對不起，我不想聽這些。
無論如何不要左顧右盼。
9、想好了再說，能不說就不說
會說話的人，都是想好了再說。只要你說話前先想上幾秒鐘甚至一分鐘，不僅不會帶口語，而且搶話、高聲、代手勢的毛病也沒有了。
幾個人一塊兒討論問題，這個說了那一個說，你也許以為你如果不說，就輪不到你了，特別是你已經想好了的時候，而且你覺得你的話特別重要，如果不說，會對解決問題帶來困擾。
沒有關係，他們總有停下來的時候，如果你想好的別人替你說了，就省你說了。不說話，別人不會看不起你，遲說話，別人只能更加看重你。
有句老話叫「貴人語遲」，說的就是這個道理。
10、不要自卑
別人也許腰纏萬貫，也許身居要職，也許學富五車，也許一身本領，也許相貌堂堂，也許出身豪門。
這些都是他的，和我有什麼關係？給他必要的尊重，卻沒有自卑的必要。也許你有求於他，也許大家都說你不如他，這也沒有關係，尺有所短寸有所長，他也有不如你的地方。
想一想，這個世界上，不如你的人比超過你的人，多的何止千倍萬倍，實在沒有自卑的必要。
說話只要不自卑，心理也會改掉自卑的念頭，不卑不亢的說話，是談吐不凡的要義。
11、不要說假話
謊話人人要說，並常常用善意的謊言為藉口替自己開脫，這也不算大錯，但是最好的辦法是不說假話，不說假話的好處是可以使你底氣充足，理直氣壯。
即使你把事情做錯了，坦然承認又有什麼關係？
實在不行的話，告訴你一個不說假話的辦法：閉上嘴巴，不說話。要不就王顧左右而言他。
12、不要過度表現自己
不要刻意的表現自己人人都想出人頭地，但是決不要通過說話表現自己，這樣會被別人誤會你是在賣弄自己，何苦呢？
13、不要隨便發誓
不要賭咒發誓為了證明自己清白，或者表明自己說的是真話，有的人說話時往往好賭咒發誓，這是最沒有涵養的。
說你想好的要說的話，信不信由你，千萬不要賭咒發誓。賭咒發誓和急頭怪腦是一樣的毛病。
14、不要害怕冷場跟人說話時
自己沒有想好說什麼，別人也沒有說話，大家都沒有了言語，就出現了冷場的局面。
如果你沒有想好怎樣鼓勵別人說話的話，就不要害怕冷場，不要為了不冷場而貿然開口。冷就冷一會吧，沒什麼了不起的。
而貿然開口，則有可能難以收回。言多有失啊！
說話是一門大學問，要談吐不凡，不是一蹴而就的，所以不要心急。以上所列，僅是一些說話的禁忌，記住並經常提醒自己注意，慢慢就會改掉原來的毛病，談吐自然就會改善了。
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