人體的胃部比較嬌弱，是體內最先接觸外來物質的器官之一。如果不注意日常的飲食，胃部很容易受到損傷。胃部受損，儲存消化食物的能力就會下降，同時也影響了自我修復。經常使用刺激性的食物，喝酒，抽菸，都會導致胃部受損，所以做到不貪嘴，不貪杯，不吸菸，是保護胃的第1步。
晚餐時間不要吃得太飽，這樣入睡的時候胃也能進行充分的休息和修復，內不受孫通常會做出一些應激反應，比如說胃痛，反酸，腹脹，等等一系列的情況。這也說明養胃是生活中每天要做的一件事。
人體的胃要比其他的器官更需要保護，胃怕熱也怕涼，同時害怕情緒不穩定，想要好好養胃，就得精心呵護。
一、幽門螺桿菌損傷胃部，這2樣東西千萬別吃
1、甜食
平時當中的糖分含量比較高，長時間大量攝入天使，影響體內血糖的水平，同時會加重胃部的負擔，增加患胃病的概率，甜食吃太多，容易導致幽門螺桿菌破壞力加強，影像為不像話動力。
2、油炸食物
油條，炸雞這一類油炸的食物，經常食用會刺激鎂酸分泌，破壞人體胃黏膜，同時加重胃部消化壓力，是給幽門螺桿菌造成了可乘之機，很容易引起反酸燒心胃痛的情況。
二、幽門螺桿菌怕「2黃」，不是南瓜，若你喜歡吃，胃部或會感激你
1、黃小米
黃小蜜是常見的一種養胃食物，平時可以用它來熬粥，進入人體之後可以修復胃黏膜，降低感染幽門螺桿菌。
2、一種茶
想要胃部健康，遠離幽門螺桿菌，平時也可以適當喝一些養胃茶，既能健脾養胃，而且還能緩解消化不良，調理胃病。
根據扁鵲的《扁鵲內經》記載，佛手，沙棘，丁香，猴頭菇、大麥搭配起來泡水喝，具有養胃的功效，能抑制幽門螺桿菌的活性，遠離胃病。這也是現在許多老中醫推薦的小食方，藥食同源原理如下：
丁香：天然的抑菌食材，富含油類和酚類等物質，能抑制幽門螺桿菌的活性；
猴頭菇：含有胺基酸和多糖體成分，可促進消化，還能養胃；
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
大麥：緩解便秘、提高免疫
現在很多人或多或少都有一些胃部方面的問題，如果胃不好要及時去醫院，在醫生的幫助下合理的治療，不能難盲目亂服藥，平時也可以多喝一些養胃茶。
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人體的胃部主要是進行食物的消化。胃不健康，身體才能夠吸收更多的營養物質，生活當中一定要多養護好自己的胃不避免幽門螺桿菌滋生，胃部健康，身體才能夠有充足的能量和營養物質。