日常生活中如果不注意衛生的飲食，幽門螺桿菌便會趁機侵襲我們的腸胃，他是就目前得知，唯一可以在胃部高酸環境下生存的微生物，這種微生物一旦進入人體內，很難徹底去除，他的體內侵襲著我們的胃部，損害胃黏膜，容易導致胃炎，胃潰瘍等多種腸胃疾病的產生。
作為我們人體重要器官之一的胃部，主人體吸收和消化功能，他的健康與身體的健康是息息相關的，這就是養胃的重要性。養護胃部關鍵在於除掉幽門螺桿菌，他的剋星已找到。
「2黃」「2白」「一茶」讓幽門螺桿菌無處可藏
【2黃】之：
1、香蕉
大家都知道，香蕉可以緩解便秘，香蕉中的膳食纖維、維生素、鉀等含量非常豐富，它能夠促進腸胃蠕動，將毒素與垃圾及時從體內排出。
經常食用香蕉，能夠幫助胃部減輕負擔，同時可以增強胃部的免疫力和抵抗力，防禦力高的胃部，讓幽門螺桿菌無縫可入。
2、南瓜
南瓜是我們身邊比較常見的食材，他體內富含大量的維生素和胡蘿蔔素，對健脾養胃有很好的功效。如果你平時胃不好，經常食用南瓜，對修復受損胃黏膜有很大的幫助。
最重要的是，南瓜中含有一種物質，能夠有效的抑制人體內部的幽門螺桿菌，這種物質抑制住幽門螺桿菌的活性，保護我們的胃黏膜。同時它還能促進胃部的吸收和消化功能，幫助排除體內的垃圾與毒素，減輕胃部負擔。
【2白】
1、酸奶
酸奶中的益生菌含量非常豐富，它能夠幫助我們調節胃部菌群平衡，阻止幽門螺桿菌生存與繁衍。在日常生活中適當的飲用酸奶，它能幫助我們的胃部促進消化和吸收功能，及時排出人體內部堆積的垃圾和毒素，同時給胃部提供充足的蛋白質，有助於胃黏膜得修復。
2、山藥
山藥具有非常高的營養價值，經常使用有助於身體的保養，同時他還能夠抑制幽門螺桿菌，修復受損胃黏膜，幫助提高胃動力，還你一個健康的胃。
【一茶】
養胃茶
需要準備材料；猴頭菇，沙棘，丁香，大麥，佛手，茯苓
猴頭菇；富含胺基酸和多糖，保護、調理消化系統，修復受損的胃黏膜。
沙棘；止咳化痰，活血化瘀，健脾養胃。
丁香；殺菌，除口臭，治療胃潰瘍，養胃健胃。
大麥; 提高免疫,緩解便秘
茯苓; 收斂止痢，活血化瘀，消食健胃
材料中包含的這些都是養胃高手，呵護胃部健康，如果大家覺得準備這些材料過於繁瑣，可以選擇下面這款養胃茶包，一次泡一包，每一包中都包含所有材料的營養成分，專業配比，讓你飲用更方便，喝出胃健康。
結語；所謂胃病，三分治七分養，我們了解了這些養胃常識，日常生活中就需要加以利用，吃胃不喜歡的食物，拒絕可能傷胃的任何行為，健康的身體從養胃開始