最近妙哥閒來無事逛知乎的時候，刷到了一個有趣的話題——男朋友腎虛要不要和他結婚？
提問的網友有一個非常愛她的男朋友，而且各個方面都非常合適，但是男朋友腎虛早洩，無法滿足她想要的「幸福」生活，所以她很糾結，男朋友腎虛到底要不要嫁呢？
妙哥真是為了大家的幸福生活，操碎了心，接下來就為各位腎虛的朋友推薦一些乾貨，讓你再展雄風。
央視網：腎虛的病人要多吃3種食物
如果出現腎虛的症狀，無論男女，都可以採用以下3種食療食譜來進行補腎。
1、百合枸杞粥
在冬季養腎可以起到事半功倍的效果，因此在寒冷的冬季，可以來一碗暖暖的百合枸杞粥。百合和枸杞都是滋陰補腎的食材，選取百合和枸杞各30克，加以100克的大米共同熬製成黏稠的粥，對於腎虛陰的人非常合適。
2、蓯蓉羊肉湯
這種食療方子最早記載在北宋著名藥學家唐慎微的《證類本草》當中，是滋陰補腎的佳品。羊肉500克配以肉蓯蓉15克，輔以山藥、胡蘿蔔等溫和的食材加水小火慢燉1.5小時左右，熬製成湯。
3、茯苓黃芪鯽魚湯
茯苓不僅有補腎的作用，還能補氣血養精神，適合因為腎虛，而經常感到疲勞乏力的人群。一條鯉魚加入黃芪和茯苓各30克，加水一起燉煮，就能做成極富營養的湯了。
當然上面的用量是根據大多數人的情況來定的，具體實施的時候，大家還可以根據自身的情況加減用量。
腎虛的症狀有哪些？
很多人一說到「不行」就覺得是腎虛，其實腎虛的症狀可不僅僅只是不行。
腎虛一個很大特徵就是人容易感到累，除了哈欠連連、神疲乏力以外，還常常伴有臉色蒼白、四肢寒冷、腹部脹氣、大便溏洩的症狀[1]。腎虛患者由於腎氣不足，會經常感到寒冷，伴隨腰肢酸軟，小便變多。還常常打噴嚏，偶爾感冒一次還久久都好不了。除此之外，在外表上，腎虛患者會體現出臉色暗黑沒有光澤，長黃斑等等，最明顯的就是黑眼圈。
「不行」不能全怪腎，還可能是這些問題
人們常常把「腎虧」和「陽痿」放在一起來說，因此很多女性一看老公性功能不行了，就覺得肯定是腎出了問題。北京中醫藥大學東直門醫院男科的李海松醫師表示，男人「不行」，可不僅僅是腎的問題。
★ 遺傳因素導致「真的不行」：李海松醫生指出，遺傳因素也是陽痿和早洩的致病因素之一，如果家族內有直系親屬患有這類疾病的話，性功能障礙的風險會比普通人要高。
★ 前列腺炎：慢性前列腺炎可能會引起陽痿，這類患者在臨床上不在少數。因為前列腺與生殖器的血管和神經都比較近，因此前列腺的炎症往往會影響生殖器組織，導致勃起功能障礙。
★ 甲狀腺疾病：有調查顯示，大約80%的甲狀腺患者有性慾衰退的表現，一半左右的男性患者伴有陽痿[2]。由於甲狀腺激素的缺乏，常常使男性發生性功能紊亂，因此導致了陽痿。
★ 抑鬱症：抑鬱症患者情緒比較消極，性慾也隨之減退，會導致性功能與滿意度的下降。另外，大部分治療抑鬱症的藥物的成分也會導致性功能障礙的發生。
俗話說，男人最怕腎虛。因為腎虛往往和性功能障礙掛鈎，經常尋求一些食療偏方來補腎益氣。但是性功能障礙的原因並不僅僅是因為腎虛，也可能是其他的疾病或心理因素導致的。建議男性朋友們先搞清楚原因，再對症下藥，不要盲目進補。#怎麼補腎更健康#
參考資料：[1]《男人有八個症狀是腎虛》.健康時報.2016-11-01
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