很多人都認為腎虛是男人的專利，女人不會有腎虛的說法。
事實上，男女都有腎臟，男人會腎虛，當然女人也會腎虛的。
腎虛是中醫的說法，是由於腎精氣不足或腎陰陽虛損所導致的。
有可能是因為先天不足、情志失調、過度勞累、久病傷腎、年老體衰等原因引起的。
腎臟是人體非常重要的器官，中醫上說腎為先天之本，可見其重要性。
如果腎臟功能受損，會導致身體一系列嚴重的後果，所以出現腎臟出現問題一定不可大意。
女性為孕育後代的群體，出現腎虛嚴重時還可能會導致不孕的。
不要以為女性不會腎虛，出現這5個症狀提示你可能腎虛了。
1. 虛胖
中醫上說腎虛導致發胖是因為痰溼阻滯，因為腎虛不能化氣行水，水溼內停，聚溼生痰。
痰溼阻滯就會導致胃腸道的吸收功能受阻，吃進去的食物不能夠很好地被運化、吸收，從而變成痰溼堆積在體內，導致肥胖。
而且就算你吃得不多，出現腎虛時也更容易出現肥胖。
而且腎虛導致的肥胖多伴有疲倦乏力、懶言、精神不集中等症狀。
2. 手腳冰冷
腎虛即陽氣不足，陽氣不足就會生寒，從而容易出現怕冷，而且一般手腳的症狀會更加明顯。就算是炎熱的夏天，手腳都是涼的。
而且研究發現腎虛的人群，副交感神經會相對亢進，從而導致心跳變慢、血壓下降、體溫變低等。
另外，腎虛嚴重的話，還容易受涼導致腹瀉。
3. 眼睛水腫
中醫上認為腎主水，主要調節體內水液平衡。對體內水液的瀦留，分布與排洩起著重要作用。
所以女人出現腎虛時，體內的水液平衡會被打亂，從而導致水腫。而最明顯的表現在皮膚上，尤其是眼睛上表現最明顯。
4. 失眠
很多女性更容易出現失眠的情況，而有些時候根本找不著原因。
事實上女人腎虛時也會導致失眠，屬於腎虛失眠。
腎臟與睡眠息息相關，如果腎不好，當腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協調時，就會打亂體內的陰陽平衡，從而導致失眠。
另外，一般還會伴有心情煩躁、過度焦慮、性冷淡等症狀。
5. 月經不調
中醫學認為月經是由腎及衝任二脈所調控的，所以出現腎虛時會導致月經不調，出現月經錯後或者是月經量少的情況。
而且一般來說還會導致更年期提前，另外有部分女性還會出現臉上多斑，眼角皺紋加深等。
腎為先天之本，不但男性要注重腎的保養，女性更加要注重腎的保養。
日常生活中要養成良好的生活習慣，適當運動，增強身體抵抗力，同時多補充一些補腎的食物，如當歸燉豬腰，生薑當歸煮羊肉，韭菜炒蝦仁等。