「這裡不是我的家，我的爸爸媽媽不是在這裡，我只是暫時寄養在這裡的。我的爸爸媽媽非常優秀，他們非常愛我，非常理解我。」我長得特別漂亮，我非常完美，我不但長得美，我的各個方面都非常完美。別人都應該誇獎我和讚美我，即使他沒有當面誇讚我，他也一定知道我是美的，一定能看到我是非常優秀的，只是他不想說出來。」
這是一個抑鬱症患者和人格解體患者在我這裡諮詢很久之後，自己發現自己的思想是如此的可笑。可是當時她會覺得這個是理所當然，我就是優秀的，我就是不會犯錯誤的，我做事兒只能是成功的。
一、逃避痛苦，讓人們選擇謊言。不願意放棄病態的自我，是覺得病態的自我很好。
很多人總是說，為什麼神經症患者或者精神分裂患者，他要抱著自己病態的思維，實際上，病態的思維能給自己帶來價值，他是保護自己的，當一個人恐懼的時候，他只是想到讓自己不受傷害。根本忘了去實現自己的理想，因為實現自己的理想是需要付出很大努力的，是需要經過很多挫折的。所以一個人活在夢想裡很容易，一個人活在現實裡面就很難。
諮詢中遇到一個精神分裂患者，平時特別有禮貌，無論和家裡人和外人，總是那麼有修養。可是她發病的時候就會打人罵人，很多人說打人罵人能帶來什麼好處？實際上這正是自己壓抑情緒的表達，我已經忍你很久了，你每天給我講大道理，我煩透了。
所以她發病的時候罵的和打的，都是她平時最不滿的人。這個時候的自己才是真實的自己，所以每個行為都是被需要的。這樣我們才能理解她為什麼這樣做，所以諮詢最好是全家的諮詢。父母們一定要管住自己的嘴，不要動輒就給孩子講道理，去幹涉孩子，父母這邊問題解決了，然後我們再解決孩子的問題。
二、不接納自己的憤怒，才會讓自己變得恐懼。不接納自己的邪惡，才會讓自己變得更邪惡。
為了追求快樂，人會努力，為了逃避痛苦，人就會不擇手段，用謊言顛倒是非，混淆黑白，不計後果。只要能避免痛苦，他們認可相信謊言，這樣更扭曲了自己的心靈。由於心靈的扭曲，這些人無法真實地面對自己。他們為了逃避負罪感和良心的譴責，只會把一切責任和痛苦都歸咎於別人。甚至不惜拿別人當替罪羊，所以逃避罪惡感的人就會變成邪惡。
從以上這段兒我們就能了解到，如果一個父母是偽善的父母，他便永遠是對的，孩子永遠是錯的。即使父母迫害孩子，也都是為了孩子好。所以很多迫害都是在以我為你好的基礎上進行的，他不會管你需要什麼，他會說你應該這樣，如果不這樣，你就是錯的。在這裡父母變成最大的撒謊者，他不敢承認自己有問題。老師，你快救救我的孩子，我知道我有問題，可是我會慢慢改，實際情況，最應該治療的是這個家長。父母逃避自己的錯，孩子就會鑄成大錯。言傳身教，如果父母能夠承擔起責任，父母承認自己的錯誤，那麼孩子也會敢承認自己的錯誤。
承認自己的缺陷和過錯，人的心靈就會趨向於善。掩飾和逃避自己的缺陷和過錯，人最終會變成邪惡。所以越是不面對自己心中的痛苦和心中的惡，一個人就會對外界投射，外邊的人都是惡的，甚至整個社會都是惡的。然後自己越來越恐懼，因為自己所有的信任都消失了，外人可能隨時攻擊我，更重的就會變成被害妄想。
三、勇敢地表達自己內心的黑暗，黑暗就會消失，越是彰顯積極，越會讓自己消極
如果一個人不受壓抑，能夠表達自己，他就不會用病態的方式來表達。就像上面那個精神病院的孩子，在諮詢中我鼓勵他把不滿表達出來。允許自己對著枕頭打出來罵出來，把多年對父母的不滿表同時也鼓勵她鼓起勇氣對自己的父母說，鼓勵他說出自己的真實感受，說出自己內心的真話，慢慢的她打人罵人的行為就消失了。
很多被害妄想和幻聽的道理也是如此，都是不敢做真實的自己，甚至壓抑真實的自己想法。有一個女孩子每次上班級，都能聽到班級的女生說她是不正經的，說她勾引男生。上醫院住院吃幾個月藥也沒有什麼效果，到我這裡諮詢。我說你內心是不是壓抑了一個自己想談戀愛，同時又覺得談戀愛很羞恥，很丟人的想法。內心是想的，外表給別人的表現卻是自己不喜歡的。虛偽的自己總是壓抑真實的自己，然後自己才會越來越分裂。乃至最後出現幻聽來批判自己，實際上，正是自己不接納自己，是自己在批判自己。當她表達出自己的需求，看到自己的壓抑，幻聽也就消失了。
在自己弱小的時候自己非常無助，自己無法應對自己的母親對自己簡單粗暴和忽視，所以我們心裡需要一個理想的母親形象，也需要一個理想的自己形象。因為自己完美，就不會被自己的家長批判。因為自己的完美，或許還能得到父母的讚揚。在那個階段，自己需要幻想才能活下去。因為自己有希望，自己才能忍受暫時的痛苦。現在我們知道，那個不真實是有價值的，他陪伴我走過這麼多年。是時候需要放下了，因為那畢竟是謊言，是我自己心中編織的一個夢。
如果孩子遭受到漠視，父母卻聲稱自己非常愛孩子，父母永遠正確。孩子的壓力就會永遠存在，孩子體驗不到生的快樂，選擇死亡便容易理解了，不在壓抑中死亡就在壓抑中瘋狂。一切都需要我們自己去發現，心理學家常說看到即療愈，意思是看到就是改變的開始。如果一個人從來沒看到自己的問題，那麼根本沒有改變的可能。