你有沒有覺得照片中的自己沒有鏡子中的自己好看？這難道是我的錯覺？當你看全家福或集體照時，是不是覺得其他人看起來都和平常一樣，唯獨你自己不是！同樣，其他人也會這麼覺得。
最扎心的莫過於，你看著照片覺得自己很醜，別人卻說，「你就長這樣啊！」
因為在別人看來，你看上去很好，而他們自己才是看起來最奇怪的那個。為什麼照片裡的自己怪怪的？帶著這個疑問，小U搜遍全網，終於找到了答案！
原因一：臉的呈現方式不一致
鏡子裡的臉是我們最為舒服、熟悉的，但這不是照片中我們的樣子。
It's a reflection, so it shows how we look like in reverse.它是一個倒影，展現的是我們翻轉的樣子。
"We see ourselves in the mirror all the time—you brush your teeth, you shave, you put on makeup," Pamela Rutledge, director of the Media Psychology Center, told The Atlantic. "You have that familiarity. Familiarity breeds liking. You've established a preference for that look of your face."媒體心理中心主任帕梅拉·拉特利奇在接受《大西洋月刊》採訪時說：「我們總看到鏡子裡的自己——刷牙、刮鬍子、化妝。我們對鏡子裡的模樣已經非常熟悉了。熟悉就會帶來喜歡。你已經對這種樣子產生了偏好。」
因為我們已經習慣了鏡子中翻轉後的樣子，所以看到照片，從另一個角度觀察自己時，難免會覺著不舒服。
如果你有一張完美對稱的臉，照片裡的自己就不會古怪了。
不過，先別高興太早。因為沒有人擁有一張完美對稱的臉。多數人習慣把頭髮偏分到這邊，而不是那邊。多數人的眼睛，一隻會比另外一隻稍大。多數人的眉毛其中一道相對彎一些，而另一道相對直一些、尖一些。多數人的嘴笑起來一邊張得比另一邊稍大。多數人的臉上只有一邊有痣、傷痕或者其他面貌特徵。諸如此類。
So if your nose goes 2mm to the left, then when your image is the other way round it appears to be 4mm to the right of where you're expecting it to be.設想，你的鼻子長得偏左 2 毫米，而相片裡的你是翻轉過來的，那麼照片裡你的鼻子就比你預想的（平常從鏡子裡看到的）偏右了 4 毫米。When you add all these things together, when you see your face in reverse to how you expect it to be, it's you, but not you. And that makes you feel uncomfortable.當你把所有的這些細節湊起來，會看到一副與你設想得截然不同的臉，感覺像你，但卻不是你，這就是為什麼你會覺得不舒服。
原因二：相機的缺陷
相機本身也不是完美的，為了能記錄瞬間，相機需要將立體的對象平面化，所以無法反映出現實中的立體美，比如你高高的鼻梁等。相比之下，鏡子更能展現你的立體美。除此之外，鏡頭也可能會導致人臉變形。
Because of the proximity of your face to the camera, the lens can distort certain features, making them look larger than they are in real life.由於你的臉離相機很近，鏡頭會扭曲某些特徵，使它們看起來比現實中的更大。If you have a soft, round face, photos can flatten your features and further distort the "real" you. 如果你的臉龐柔和圓潤，照片會弱化你的特點，進一步扭曲「真實」的你。
原因三：你的心理在作祟
當代青年人有四大錯覺：
No matter how many factors you want to blame for your crappy pictures, it all boils down to psychology.不管你把自己糟糕的照片歸咎於什麼，歸根結底都是心理因素。Perhaps the reason you look different in pictures is because the version of yourself you like best is a figment of your imagination.你在照片中看起來不一樣，可能是因為你最喜歡的那個自己是想像出來的。
心理學研究的證據表明，我們傾向於認為自己的外表比實際更討人喜歡。最直接的證據來自芝加哥大學的尼古拉斯·埃普利和維吉尼亞大學的艾琳·惠特丘奇的研究。
The researchers took pictures of study participants and using a computerized procedure, produced more attractive and less attractive versions of those pictures.研究人員給受試者拍照，隨後通過電腦程式，將這些照片處理成漂亮和不太漂亮兩個版本。受試者會收到原始照片和處理後的照片。他們需要做的是從一系列照片中選出未經修改的版本。It is concluded that the people tended to select an attractively enhanced one.實驗結果表明，人們傾向於選擇那張更漂亮的照片。
現在你知道為什麼照片裡的自己不夠好看了吧！
不過沒關係，下次自拍選擇「他人視覺效果」，就能看到美美的自己了。