清蒸鱸魚,營養豐富,鮮嫩不腥

2020-12-05 美食天下

清蒸鱸魚

By catherinelyy

吃魚的好處有很多,魚體內含有很多DHA,對大腦的發育也有好處,所以多吃魚使人更聰明^_^。

原料:鱸魚、香蔥、姜塊、指天椒、食用油、鹽、料酒、蒸魚豉油。

做法步驟:

第1步、一條年輕細嫩的小鱸魚,宰殺,去內臟。

第2步、洗淨,放在盤子裡。

第3步、香蔥洗淨切段,姜洗淨去皮切片。

第4步、把魚的上下和肚子內分別放入適量的鹽,香蔥和薑片,再淋入適量的料酒,醃製15~30分鐘(根據個人時間掌握,時間長會比較入味)。

第5步、蒸鍋中放水,大火燒開之後,放入醃製好的鱸魚,大火蒸12分鐘左右,時間到,關火再燜幾分鐘。

第6步、端出來蒸好的鱸魚,倒出去多餘的蒸魚湯。

第7步、淋上適量的蒸魚豉油。

第8步、炒鍋中倒入少量的油,指天椒洗淨切段,放入鍋中炸香。

第9步、熱油炸好之後,淋在鱸魚上,香蔥切碎,撒在表面,即可。

來自 美食天下 catherinelyy 的作品。

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