冷靜點，活著不是為了生氣，很多人可能都是這麼想的，但是真的做起來卻沒那麼容易，特別是憤怒的時候，是很難控制的。那我們該如何了。
首先要明白，很多憤怒都是自己找的，一點小事，自己越想越不對，越想越生氣。憤怒就是一把搖椅，你一旦坐上去，他就會一直的搖呀搖，直到你的憤怒值達到頂峰，做出不可思議的事情來，然後時間過了，就會後悔莫及，所以當自己有點憤怒的時候，一定要停止自己的想法，不要在亂想，讓自己的頭腦冷靜下來。
遇到任何任何事情切記不要生氣
悲歡離合本是常理，我們生活在這個充滿矛盾的世界上，誰沒有遇到過讓人生氣的，讓人憤怒的事，然而無論從生理上還是健康上來說，遇到不順心的事都是對身體不好的。所以遇事一定要淡定。
有個故事說的非常好，一個男的遇到車禍，斷了一支手指頭。心裡非常開心，很多人都說他是的傻子，都這樣了，還這麼淡定，還笑。他卻笑了對他的愛人說，今天我們太幸運了，遇上這麼大的車禍，我只少了一個手指，你沒事，我們的命還在，只要命在，少只手都沒有任何事，所以我們真的很幸運。也也許就是啊q精神，遇到任何事情，不要老是往壞的地方想，一定要往好的地方想。
不生氣才能長壽
長壽，每個人都是想長命百歲，特別是一些老人，美國總統羅斯福在一次被盜以後說，第一來偷我東西的人，至少晚上沒有加害與我，我非常感謝，第二他只偷了我部分東西，說明他很有原則，第三最好的是做壞人的是他，不是我，所以他很長壽，很樂觀，也成為了美國歷史上的一代偉人。
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