我們總要面對一些自己不想面對的事情，當接受不了的時候，我們會生氣。
我們總要做一些自己並不想做的事情，當拒絕不了的時候，我們會憤怒。
而我們想做一些事情，有因為種種原因不能去做，就會生氣又憤怒，既是對別人也是對自己。
對自己的什麼生氣呢？歸根到底，還是能力不足，跟不上欲望的增長。想做的不能做，不想做的必須做，人就會陷入深深的不自由感。
自由往往和能力對等，有多大能力就有多大自由。
或者反過來，有多大自由就有多大能力。
能力和自由，都是表現形式，最底層的還是自律，這是最根本的能力或者自由。
一個極端自律的人，一定會獲得超凡的自由；
而自律本身，就幾乎是一個人最重要的能力。
如果在能力不能立刻提升的時候，請開始學會管理自己，特別是管理自己的情緒。
養成自律的習慣，起碼不用對太多事情生氣或者憤怒，因為這是一個必然的過程。
這個時候就是我們欲望超過能力的時候，我們能做的，就是控制住自己的情緒，向內求。
打磨自己，是避免生氣的唯一方式。