初中生的首要任務就是參加中考，努力考上一個重點高中，所以把大部分時間都拿來上課和考試。只不過初中生除了關心考試成績以外，對自己的身高也格外看重，畢竟大家都想「長高個兒」，誰也不想當「矮矬子」。長得高更加顯眼，容易受到關注，而長得矮容易被欺負和嘲笑。
只不過「長高個兒」這事除了靠補充營養以外，遺傳基因有很大的關係，如果父母身高都不高，那麼自己長高的概率也不會太大。如果你出現以下3種徵兆，大概率是要「停止發育」了！我們一起來看看吧！
身高長時間沒有變化
初中生正處在青春期，而青春期是人的一生中身體發育最快的階段，體內將分泌大量生長因子。不管是男生還是女生，身高都會在這個階段躥升，幾乎每天都在發生細微的增長。
最常見的情況就是，很多初中生在經過了一個暑假之後，突然就長高了，如同變了一個人，開學後同學和老師都不敢認了。如果情況與之相反，初中生的身高在半年到一年的時間裡都沒有明顯的變化，說明身體要停止長高了。
開始變胖
當身高長時間不再有變化的同時，會伴隨出現另一種現象，就是開始變胖。初中生在身體發育期間，對營養的需求量特別大，非常容易產生飢餓感，需要大量進補食物。每天除了要補充雞蛋，牛奶等富含蛋白質的食物以外，還能吃進去很多主食之類的碳水化合物。
但是一旦身高發育逐漸開始停滯，身體對能量的需求降低，過剩的營養物質就開始轉化為脂肪留在身上，初中生會出現明顯地發福現象。如果繼續攝入大量食物，會造成「肥胖症」。當出現這種情況時，就要控制飲食，增加體育鍛鍊，在減肥的同時，促進身體對營養的吸收，說不定還能再長高一些。
青春期特徵明顯，但是不長個了
初中生在青春期內，除了個子會長高，還會逐漸產生一些生理變化，比如男生開始長鬍子，喉結越來越明顯，而女生的女性特徵也逐漸發育。如果初中生的生理特徵愈發明顯，但是身高卻長時間沒變化，說明身體已經停止長高了。
所以對於初中生來說，一定要抓住青春期這個關鍵的發育時間段，保證充足的營養攝入和一定量的運動，快些長高。
如果初中生具備了以上全部的3種徵兆，那就說明已經停止發育了，再想長高的可能性微乎其微。如果初中生想知道自己是否還能再長高，可以去醫院檢查骨縫是否已經閉合。
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