坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域為疼痛主要表現的症候群，在發病的時候坐骨神經局部或者周圍的結構病變，可能會對坐骨神經造成壓迫刺激，就會產生疼痛感。
如果出現了坐骨神經痛，還需要了解具體的病因，通過正確的方式進行改善，這樣才能夠防止坐骨神經痛持續而影響正常生活。很多人在坐骨神經痛的時候會認為是腰椎疾病引起，那麼，這種情況是否跟腰椎病變有關呢？
坐骨神經痛不一定是腰椎疾病引起，大部分人坐骨神經痛是因為坐骨神經局部或者周圍的結構病變才導致這種情況發生的，稱為繼發性坐骨神經痛。少部分是原發性的坐骨神經痛，也就是坐骨神經炎。因此，出現這種現象需要了解具體的原因，通過合理的方式來改善，這樣才能防止坐骨神經痛嚴重。
如何緩解這種情況？
1、注意多休息
如果想要有效緩解坐骨神經痛，應該適當休息，通過睡硬床板的方式進行改善。部分人平時喜歡睡在床墊上，床墊比較柔軟，這種情況容易對坐骨神經痛帶來更明顯的影響。如果可以睡硬一點的床板，通常可以緩解這種現象。而且在坐骨神經痛這種情況產生之後需要適當多休息，不能夠過度勞累，通過這種方式緩解效果也比較明顯。
2、對症治療
發現自己有坐骨神經痛，想要儘快改善，一些合理的方法應該掌握起來，特別是針對具體的疾病展開治療，這是緩解坐骨神經痛的有效方法。因為部分人的坐骨神經痛主要是坐骨神經引起，還有可能是腰椎間盤突出症，骨性關節炎等疾病引起。因此需要針對具體的病因展開治療，一般對症治療效果才會比較明顯。通過合理的用藥進行改善，這樣身體恢復健康狀態，才能夠防止坐骨神經痛持續。
3、適當按摩
如果有坐骨神經痛，可以適當按摩，通過按摩緩解局部循環受阻的情況。而且按摩可以讓肌肉保持放鬆，這樣肌肉痙攣情況會有所改善，讓局部疼痛感覺減輕一些，這是緩解坐骨神經炎比較好的方法。
由此可見，坐骨神經痛不一定就是腰椎疾病引起，如果沒有針對具體的原因採取治療措施，可能局部疼痛感會持續。因此，需要了解坐骨神經痛的具體原因，掌握合理的妙招進行緩解，這樣才能夠讓疼痛表現更快好轉。