氣功並非人人可練,有人適合練,有人最好別碰

2020-12-24 胡羽泰

隨著氣功的普及和推廣,學習氣功的人也逐漸增多。從中得益者甚多,但出偏差者也不少。氣功所致偏差大致有二類。一種以軀體症狀為主,古稱「走火」,一種以精神障礙為主,古稱「入魔」。氣功導致的精神偏差比較特殊,根據本人的練功體驗,我覺得它與潛意識的活動密切相關。

我們知道,人的高級中樞神經的活動包括顯意識的活動和潛意識的活動,當以顯意識活動為主時,則潛意識活動受到抑制,反之亦然。不管是有意識活動或潛意識活動,其內容都源於本人以前所聞所見所做,都已在其大腦中留下了記憶痕跡。二者所引起神經衝動,都將出現相應的軀體或情感反應。

進入氣功狀態後,隨著以一念代萬念,有意識的活動,引起軀體和情感這樣或那樣的反應。

潛意識在睡眠中也出現,這就是所謂的夢,由於它的作用,在夢中有歡樂,有悲哀,也有恐慌。但是,這是在朦朧狀態下發生,其活動強度較高,僅引起情感反應。處於氣功狀態下的潛意識活動,人在清醒狀態中,這種活動就較強,不僅可引起強烈的情感反應,還可引起軀體活動。

根據這個原理,我們可以解釋氣功態下出現的許多現象。比如自發動功的產生,練功者在動功出現之前就可能見過聽過自發動現象,並已在腦中形成一種潛意識,而在氣功態下,這種潛意識被激活,就出現自發外動了。幻覺的產生也是同樣道理,精神偏差也更如此。

有些練功者出現偏差雖在練功前未曾出現,但這些人群多少帶有心理障礙,且已在大腦中形成了潛意識活動,只是受到了較強的抑制而已。然而在氣功態下這種被抑制的心理障礙被激發得以表現出來。

不過說明一點,對於這些有心理障礙的人,即使不練氣功,也可能在某些誘因作用下發病。

在氣功態下的潛意識活動,其作用有二個方面。從積極方面說,潛意識產生的一些美好的幻覺、自發動功等可以促進練功,消除疾病,促進心身健康。如我們有一位老師,一直都很壓抑,在練功時出現自發外動,突然大笑大哭,結果,幾年的抑鬱情緒被這一大哭大笑解除了。以後,人也變得容光煥發。

從消極方面說,由於產生潛意識的對象並不都是美好的,因此在功中也有表現令人恐懼的幻覺,特別是那些有心理障礙的人,那些不良的潛意識活動就更易表現出來,以導致精神偏差。

既然如此,就象藥物治病有其適應症與禁忌症一樣,氣功作為一種治病手段,也有其適應症和禁忌症,氣功並不包括百病。就其禁忌症而言,對那些有精神病史,癮病史,性格障礙者,特別是那些平素雖未表現精神症狀而又有心理障礙者,最好不要練功。

練功者平時應加強良性意識的訓練,努力糾正不健康的心理意識,以保證練功順利進行。(石恆林)

相關焦點

  • 淺析健身氣功習練的若干要求
    每套健身氣功功法都是由若干連貫的具體動作有機組成的,提高動作的完成質量既是調身的範疇,也是健身氣功的基本要求。調身是練功者主動對基本身形和肢體運動的調控,使之符合練功量、度的要求。調身主要是通過筋、膜、骨、肉之間合理的相對運動來實現的。
  • 學練氣功要見效,三大原則須把握
    這幾年學練氣功的人愈來愈多,不少學氣功之人盲目推崇「信則靈」和「從一而終」。在練功無效時總是一再反省自己是否「信」得還不夠,堅持得還不夠久,而忽略了檢查其它方面的原因,以致貽誤病情。其實,學練氣功要見效,不是靠盲目的迷信和虔誠,而必須把握住「真、適、誠」三大原則。
  • 為什麼有人說,內家拳勁的練法已失傳?
    現代人生活壓力大很少有人去練這些枯燥無味的功夫,基本上都是以鍛鍊身體為主,有一小部分的人練出一點功夫就以為出功夫了,就自以為是了就好了。所以在網上看到的%99都不是真功夫。有真功夫的人是不會網上教學的。師徒之間手把手教都得經過一段時間定架子才行的。你說的內家拳勁,是單指勁還是指氣呢?勁的方面,有很多人都會,只不過是功力表現層次不一樣。
  • 全家習練暖意濃 健身氣功陪伴我們居家抗疫
    是啊,健身氣功不分年齡,不擇時地,老少皆宜,不正是我們居家鍛鍊,抗擊疫情的不二選擇嗎?於是我們積極響應,立即行動,把戶外晨練改為居家習練。每天上下午,堅持兩次習練健身氣功。從易筋經到五禽戲,從六字訣到八段錦,從大舞到馬王堆導引術,從十二功法到太極養生杖,每天八套功法,堅持不懈。練得有滋有味,練得熱汗津津。
  • 健身氣功鍛鍊重在享受練功過程(上)
    在進行健身氣功教學的時候,經常有人問我:「老師,我有××病,練氣功能治好我的病嗎?」「我想在一個月內練好功夫,應該怎麼練呀?」「昨天我有事沒練功,要不要緊?」當我問到這個問題時,他回答說:「人最重要的是健康快樂地生活每一天,至於練出個什麼,長壽與否,應當順其自然。」他退休後經常參加協會組織的練功活動,偶爾也約幾個朋友登山遠足,或參加一些社交派對,除此之外,別無所求。談到練功的目的,他的見解也很獨特,他說:「我弄不清什麼經絡、穴位、氣血、陰陽,但按你們的方法練習,練完以後覺得身體舒適,精力充沛,這就夠了。」他的這番話是很有道理的。
  • 氣功名家孫大法:教金庸一家三口練內丹金剛功
    「我從電視上看了你的氣功表演,欽佩之至。今天我這個氣功業餘愛好者,特來拜你為師。」  「哪裡哪裡,先生過獎了。您的武俠小說裡的俠士,個個功夫了得,先生一定是深諳氣功的行家啦!」  首次見面,兩人一見如故。
  • 女生想快速「瘦腿」,最好別碰這「3運動」,小心腿「越來越粗」
    減肥是現在女生都少不了的話題,自古以來女生就非常愛美,尤其是對腿部的要求,畢竟沒有一個女生希望自己有一雙難看的大象腿的,運動可以幫助我們燃燒脂肪,幫助我們健康的瘦身,但是有些運動有一定的增肌效果,所以很多女生在減肥的時候,沒有用對方法,本來想要某個部位變的纖細,沒想到卻越來越壯,接下來就跟小編一起去看看:女生想快速「瘦腿」,最好別碰這
  • 有人練蝴蝶背,但是你見過練「蝴蝶臀」嗎?哈哈哈哈!
    1.有人練蝴蝶背,但是你見過練「蝴蝶臀」嗎?哈哈哈哈!2.這小妞,我有點喜歡。像我一個同學。
  • 女生練什麼字體好看?適合女生練的字體推薦
    女生一般都比較溫婉,寫字就無須像男生那樣寫霸道的字體,想要小巧希望字如其人一樣溫柔秀麗,那么女生練什麼字體好看呢,又有哪些書法家的字體適合女孩子練呢?下面小編就給女性朋友們推薦適合女生練的字體:適合女生練字的字帖2、就是歐陽詢的,歐陽詢的字雖然遒勁,但是字體小巧,筆筆精緻,十分耐看,女生當然也可以練了,他最好的字帖是《九成宮醴泉銘》了。
  • 我練硬氣功的體會和感想
    我自幼酷愛武術,尤其對硬氣功中的鐵砂掌功深為傾慕,因而各種有此類功法的資料都成為我尋覓的對象。我在一本雜誌上發現了刊登有「鐵砂掌」的功法。這樣練至四月二十五日,這時出現了更壞的現象:兩手靜止時發抖,手指靈活性極差,羶中穴在兩手使勁時,就有撕裂般的劇痛,咽喉處老是感覺有物堵塞,手腕處因摔打時用力過大,腕關節常有疼痛感。後來我到醫院檢查時被告知: 練功過度,腎受傷,如再習練下去, 嚴重了會導致不育。我當時很苦惱,既怕傷害身體,又可惜功夫半途而廢。後來終於停練了。
  • 歷史上過目難忘彩照:圖5六歲兒童練氣功減肥,圖7如今難以想像
    歷史上過目難忘彩照:圖5六歲兒童練氣功減肥,圖7如今難以想像 80年代全國流行著一股「氣功熱」,各大雜誌上不僅報導「耳朵辨字」、「隔空取物」等各種特異功能,而且還有很多「大師」吹噓自己的氣功能包治百病,因此男女老少都紛紛開始練起了氣功。
  • 大馬馬來族女子向華裔友人學習 練太極氣功超20年
    大馬馬來族女子向華裔友人學習 練太極氣功超20年
  • 習練健身氣功的六大要領
    三、動靜相兼      學練健身氣功還必須要掌握動靜結合,即在學練健身氣功過程中,要把動與靜有機地結合起來鍛鍊,才有利於疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽,對練功者身體健康的改善和增強,也會有明顯的康復效果。
  • 如何練好硬筆行書
    想要練好硬筆行書,我們需要做到哪些呢?第一點:需要練好基本筆畫,基本筆畫就像地基,只有基礎足夠牢固,我們才能越練越有信心。第二點:摹和臨。在剛剛接觸的時候我們可以摹,摹只是為了了解字的基本筆順。重點應該在臨上,我們臨字帖的時候要精,不要大篇幅的抄寫,一天練習一兩個字就足夠了,練多了就會明白很多字都是可以去一反三的,所以臨的時候不要急於求成,臨字帖的時候我們應該把字的結構吃透。不要自主創新,要跟著字帖臨。因為會有人想著我自己創新一下是不是會成為字帖作者一樣的人物了。這就多慮了,練再多只能接近字帖的作者而已。所以我們臨字帖的時候要跟字帖的「重影」的高度相似。
  • 硬氣功的六種運氣法,可單練,可合練
    硬氣功是武術氣功的一項特技項目,它「外練筋骨皮,內練一口氣」,通過運氣,調動全身氣血、精力,使肌肉產生強大的爆發力,或遍於全身,或聚於一點,運用於技擊實戰時將能起到很大的作用。所以,在技擊中各流派對硬功都有較高的要求。
  • csgo:不適合新人玩的槍,練好了再打
    小編指的新人是那種沒練過槍的人,有人可能會槓我,說什麼這些槍練練都不錯的,什麼什麼的,我再重複一遍我只是說沒練過的新人,練過的人無論玩了多少時間都不再我說的範圍之內,所以不要槓我!!小編最近要轉正,各位粉絲多多支持小編,小編轉正後會保持日更,拖更,並且小編還會寫一些沒寫過的文章,就像小編最愛的電影,鞋子,潮品類文章。
  • 對練站樁功的幾點見解
    我以前身體素質較差,後來,開始進行氣功鍛鍊,習練鶴翔樁和大雁氣功以及其他樁功。結果使我很滿意,不但把身子搞好了,而且智力還有所增加。練功中有所體會,介紹如下。一、練樁功思想不能入靜的問題。眾多的氣功流派,都很講究意守,如意守丹田、意守經脈等。張三丰說過:「執著已身不是道。」這是說,死守是「執著」,當然不完全符合道理,意識受到了束縛。筆者認為應該從局部立意逐漸發展至全身。如果意識長期停滯在「丹田部位」,這個部位氣血湧集,肌肉、神經、血管、毛細血管和其它部位就會出現不平衡。
  • 嚴老師:練氣功需要24小時訓練!那你說24小時怎麼練功?
    嚴老師:思想深處相當於一朵蓮花練氣功需要24小時訓練。那你說24小時怎麼練功啊?那就需要你在思想深處來一次徹底地清洗。你連續清洗,就保持了思想深處相當於一朵蓮花,出於汙泥而不染。大家不是看到過一些文物古蹟、塑像壁畫嗎?有一些塑像描述的就是以前的練功的人。
  • 健身氣功的類型:動功,靜功
    沒有意念是不可能的,而意念太重也不是好事,或可使意念的內容消失,或可使氣功態時意守的對象在意識回到清醒狀態時也無法消失,轉化成一種練功偏差。 練功實踐及實驗研究證明,當人體處於氣功態時,身體內部處於一種自動的調整狀態,表現為補虛瀉實,抑亢助弱的協調平衡狀態。例如,對高血壓病可起到降壓作用,對低血壓病可起到升高血壓的作用。
  • 未來之戰英雄值得練到5星以上英雄心得推薦
    也是極少數能逆天打敗同星及藍色的角色之一,戰力超高,缺點是沒制服可穿,還有入手難度高。 猛毒 兩招遠攻還附毒,還可以追蹤敵人,戰力與美隊不相上下,搭配蜘蛛人一同使用效果更加,缺點是入手難度高,而且肯定不會有制服(黑豹以後可能會有) 格魯特 還用說嗎?