原創 LIZ 一美Media 收錄於話題#Liz的極簡39個
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記得很清楚，3年前我剛剛開始了解和踐行極簡，每次閱讀關於極簡主義的文章時，文中提及要把時間和精力花在最有價值和意義的地方，我的內心充滿了疑問。
到底什麼是有價值的事情？什麼是有意義的事情？
難道我賺錢工作沒有價值嗎？難道我為了自己的小家，愛的人努力沒有價值嗎？難道我追求自己的夢想，沒有意義嗎？
當然，縈繞心中的問題隨著深入踐行，學習，不斷地探索，答案已經瞭然於胸，且已付諸於行動了。
本周在拆解《極簡主義》這本書時，這個問題又被重新溫習。在這裡也和大家分享一下。
首先，關於這本書
《極簡主義》的作者是瑞安和喬舒亞，他們堪稱美國極簡主義傳播的鼻祖。
他們的事跡被《時代》《人物》等多家知名媒體報導，Netflix上也有他們的紀錄片《The Minimalist》，它對我的影響很大，也推薦給大家。
他們創立的網站theminimalist.com分享自己踐行極簡的經驗和感悟，目前已有超過500萬的訂閱，幫助了全球很多人改變了人生軌跡。
其實在2009年之前，喬舒亞和瑞安的生活是American dream life的範本，拿著6位數的年薪，開著豪車，住著豪宅，有著耀眼的職稱。
回想當初，兩人的目標是一年5萬美金的收入，這是自己父母從來沒有掙到過的數字。他們相信如果這個目標達成了，幸福和快樂也會伴隨而來，可以隨心所欲地生活。兩人努力奮進，收入達到了5萬，6萬，7萬，到後來超過了10萬。
幸福和快樂的生活來臨了嗎？
有。在每一次的購買，每一次犒勞自己的隨意消費，每一次的暴飲暴食時，快樂確實是在他們身邊，只是，很快又消失地無影無蹤。
難道快樂需要這樣不斷購買？幸福要靠這樣的追尋？
掙得多，花的更多，明明不喜歡的工作卻因為要填補這些高額的房貸，還要沒日沒夜地去工作，這樣的日子什麼時候才能結束？
心中對生活以及人生意義的疑問不斷泛起，兩人在一次深入的對話後醒悟：
快樂並不是重點，過有意義的生活才是重點。我們必須停止尋求快樂，而開始尋找意義。如果我們的短期行為和長期價值相符，那麼我們就會在自己所做的所有事情中找到意義。
於是，兩人決定清除掉生活中所有讓自己不快樂，不自由的元素，拿回生命的選擇和自由。就這樣踏上了尋求生命意義的極簡生活的道路。
那什麼是對生命更有意義和價值的事情呢？
經過大量的思考，討論，研究和實驗，他們總結出了使人生有意義的5大價值：
01
健康
生命的根本是什麼？就是有健康的體魄，如果沒有健康，什麼也做不了。
當然，這個健康並不僅僅局限在身體健康，它還包括情緒健康，心理健康，精神健康，財務健康。這些都是在健康的範疇內的。
那健康的標準是什麼？其實，並沒有具體的標準。每個人都是獨立的個體，我們都應該從自身的情況出發。
比如，喬舒亞在上學時打籃球受傷，多年後他的脊椎依然有問題，甚至連繫鞋帶都很難。對他來說，能夠保持正常生活，就屬於健康。顯然如果把他和運動員，或者有著漂亮肌肉和身材的人來比，是沒有意義的。
健康本身並不是目的，而是載著你前往目的地的交通工具。
02
人際關係
極簡的過程中，面對物品的捨棄，我們的原則是，一年用不上，使用頻率低，帶給你不好回憶的，統統捨棄掉清理出家門。面對人際關係，這個人跟我合不來，我不喜歡那個人，所以我要把它極簡掉。
人際關係的極簡是這樣嗎？不是的。
除了溫飽之外，人們的心裡需求，對愛的需求也是讓我們能夠健康生存的一大要素。我們需要愛和被愛，面對感情，抉擇總是複雜的。
舉個例子大家可以感受一下：
你中了彩票，擁有了理想中的完美身材，住進了理想的房子裡，並且不用工作了，是不是想想就很喜悅和幸福呢？但是你發現身邊沒有親人，愛人，朋友，雖然你獲得了你想要的一切，卻無人可以分享，是不是這一切一下就沒了意義呢？
所以人際關係的重要性不言而喻了，對於想要追尋有意義的生活，人際關係是不可或缺的。
03
熱情
很多人做著一份工作，經營這一份事業，卻沒有任何熱情。
尋找熱情並不是一件容易的事情，特別是面對生活的四道枷鎖更讓我們無法尋找熱情，他們分別是身份，地位，確定性和金錢。
當我們受限於身份認同時，就很難意識到你自己是怎樣的一個人。
隨著人們職位的升高，任期的加長，對工作和事業越來越熟悉，安心，就容易把自己的地位職業以及其他的事物都緊密相連。
這個時候，事業在生命中就變得異常的重要，難以失去。此時，你就陷入了事業對自己的掌控，自然難以看到生命中其實有遠比職業更加重要的方面了。
「確定性」也就是我們都在追逐的一個事情，當然每個人都需要一定的確定性來保障生存。但是在滿足了基本的需求後，大部分人選擇來繼續為這份確定性而忙碌，忘記了生命中可以帶給你愉悅和有意義的事情還很多。
「金錢」其實也是另外一個層面的確定性，對金錢的擔憂，發愁以後怎麼謀生，需要付清帳單，這些都成了人們繼續做自己不喜歡的事情的理由。
只有當我們把這四個枷鎖移除掉，才能真正的發現我們的熱情所在。
04
成長
實現個人成長是我們實現生命意義的主要部分之一。
為什麼呢？
人想要持續進步，就需要持續成長，如果沒有在成長，其實就是在走向死亡，而如果走向死亡，你就沒有在過有意義的生活。
成長是伴隨這我們一生的事情。同時隨著我們的逐漸成長，你會發現，開始有更多可以給出的東西。越成長，就越能幫助他人成長，而越幫助他人成長，你自己就能獲得更多的成長，人生也就能更加的有意義。
當我們每一天都在成長，每一天都是有意義的，那麼才能構建有意義的一生。
05
奉獻
回想一下，你有沒有因為一場演講而產生要立即行動的衝動？如果有，那麼你也有機會為別人的人生增添大量價值。
奉獻其實就是為他人增添價值。奉獻沒有大小之分，你獲取的滿足感都是相同的。
小到你每天發的朋友圈，不是流水帳，而是為閱讀的人提供一些價值。或者把學到的只是和他人進行分享，又或者像喬舒亞和瑞安一樣為本地的社區，及全球的人去貢獻，建學校，建孤兒院，這些都可以。
奉獻帶給你的滿足感，同購物比起來是不同的，它更加深遠。購物帶來的「擁有」的滿足感，只是對於你個人。而奉獻，為他人提供價值的這種滿足感顯然是更加長久，更加有意義。
這是通往長期快樂，成就感以及有意義生活的通行證。
成長讓你的感覺很好，奉獻能讓你感覺更好。人類有著為他人奉獻的內在需求，奉獻是人類的一種本能。
要想過有意義和更加有價值的生活，極簡主義的作用是至關重要的。
它讓我們摒棄生活中無關緊要的事物，讓我們看到，找到生命的本質和意義，這樣才能把有限的時間和精力放在更有意義的事物上。
這也是極簡主義的意義所在，也是一個一生探索的過程。
極簡主義，過品質生活
作者簡介
你好，我是Liz， 居住在紐西蘭的華人極簡諮詢師，愛自由，愛跑步。歡迎添加我的微信（yajieliz),一起加入極簡生活的隊伍吧。
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原標題：《什麼是有意義的事？》
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