胃是人體消化、吸收食物營養的重要器官，既強大又脆弱。胃好不好，會直接影響到身體的好壞。而有數據指出，現在越來越多的人正在被胃病折磨，其中包括無數的年輕人，這其中，有一種致病因，是最大的元兇——幽門螺旋桿菌。
幽門螺旋桿菌可以藏在胃黏膜組織處，不斷繁衍生長，持續攻擊胃黏膜，讓胃的天然屏障失去保護能力，引來各類胃部不適及胃部疾病，其中就包括胃炎、潰瘍等。
通過呼氣試驗或胃鏡檢查，發現胃裡有這類細菌的存在，且身體有明顯的不適時，需要聽從醫生建議做正規的四聯滅菌，控制住胃中幽門螺旋桿菌的數量，避免其過度繁衍加劇胃部疾病。
可配合食療，輔助消除幽門螺旋桿菌
1.初榨火麻油
植物油之一，採用初榨方式壓榨而成。油色偏綠，油中的亞麻酸、亞油酸被證實有抑制幽門螺旋桿菌的作用，堅持吃或能達到滅菌目的。同時，對胃炎、胃潰瘍等引起的脹氣、反酸、疼痛等不良反應，這類油也有緩解和改善的幫助。
2.黑糯紫米茶
黑糯米益氣健脾，可以幫助修復胃黏膜，也兼具抑制幽門螺桿菌的作用；丁香葉可以促進腸胃消化，能保護胃黏膜；再加上桂花，每天衝泡一杯，有較好的抑菌養胃作用。
想讓胃好，兩件事要堅持
1. 飯菜慢慢吃，特別是晚飯
吃飯不求快，一定要細嚼慢咽，讓胃有慢慢變飽的感覺，可以避免沒有飽腹感而持續攝入食物撐壞胃部。另外，晚上吃飯，特別是時間很晚的時候吃，腸胃容易消化不良，引來各種毛病，所以這個時候吃東西，「慢」很重要，把食物嚼碎嚼細了，腸胃會比較好消化、吸收。
2. 香菸和酒，能不碰就別碰
菸酒傷身，香菸裡的焦油和尼古丁、酒裡的酒精等物質，都會對胃黏膜造成不同的刺激，長此以往，會導致胃部不適。如果此時胃中還有幽門螺旋桿菌存在，那將是雪上加霜。