導語：提到胃病，很多人第一個想到的就是幽門螺桿菌。調查顯示，我國現有的14億人口中，有接近7億，也就是將近一半的胃病患者，是因為幽門螺桿菌感染而得的胃病。常見的胃病像是慢性胃炎，胃潰瘍等，都是由於幽門螺桿菌的感染。幽門螺桿菌如此可怕，如何抑制和預防幽門螺桿菌，成了大家最關心的問題。
想要預防幽門螺桿菌，就要時刻注意身體的變化，第1時間發現它
幽門螺桿菌，也叫幽門螺旋菌，幽門螺旋桿菌，是一種很狡猾的病菌。它可以很好地避開胃部的強胃酸環境，一直吸附在胃黏膜上，破壞傷害胃黏膜。當身體發出下面這些預警，就說明：幽門螺桿菌，它找上門來了。
1、胃出現不舒服的感覺
幽門螺桿菌破壞胃黏膜後，胃部會出現一些炎症，導致人的消化系統出現紊亂。而消化功能出現問題了，進入胃內的食物就不能被及時消化。沒有消化的食物一直存儲在胃裡，人就會出現反酸水，胃脹等一系列不舒服的感覺了，這都是幽門螺桿菌造成的。
如果你也有以上的異樣感覺就要引起重視了，如果時間拖得太久，讓幽門螺桿菌長時間傷害胃黏膜，導致胃潰瘍就麻煩了。得了胃潰瘍是會讓我們腹痛難忍的，嚴重影響正常工作和生活。
不過胃潰瘍發作前會給我們一個信號：就是早上起床的時候，嘴巴裡會有一股很難聞的口臭味道。如果偶爾一兩次口臭的話，可能是吃了味道比較重的食物。早晨如果經常有口臭，最好去醫院檢查胃部。
2、體型變得消瘦
如果我們任由幽門螺桿菌長期附著在胃黏膜上面，而不管不顧。時間長了，胃就會出現消化不良的症狀。而胃消化不良了，我們攝入體內的營養物質就不能被胃吸收。當人體內沒有足夠的營養補充，體型就會變得越來越消瘦。
只要我們的身體收到了上面所說的2個信號，就說明胃已經被幽門螺桿菌侵襲了。這時候，我們要常吃4種食物，或能趕跑幽門螺桿菌，讓胃更健康
1、抑菌殺菌的食物
生活中有很多常用的食材，是可以抑菌殺菌的，比如：姜，蔥，蒜，都有非常好的抑菌殺菌的作用。不過對於幽門螺桿菌來說，抑菌殺菌最好的食物還是蒲公英。
研究表明：在服用抑菌殺菌藥物的時候，若能同時食用一些蒲公英，是能增強所服用藥物的藥效的，讓藥物治療效果達到90%以上。
2、修復胃黏膜的食物
我們知道，幽門螺桿菌對胃部的傷害，是從胃黏膜開始的。那麼，如果我們經常食用一些能夠修復胃黏膜的食物，自然也就減輕了幽門螺桿菌對胃黏膜的傷害。修復胃黏膜的食物有番木瓜和蘿蔔，不過要說效果最佳，還是秋葵。
秋葵，俗稱羊角豆，是一種長得很像辣椒的食物，可以生吃也可以做熟了吃。它不僅能促進胃腸蠕動，幫助消化，還能給胃黏膜建造一堵保護牆，保護胃部不被幽門螺桿菌侵襲。
3、提高免疫力的食物
免疫力就是讓人身體健康的護城河。免疫力高了，幽門螺桿菌也就不容易入侵。提高免疫力的食物有：香蕉，菠菜等，不過要說效果最好的，還是葡萄柚，深水魚（深水魚的不飽和脂肪酸和礦物質等營養成分比淺水魚的豐富，肉質也比淺水魚的彈性大，所以不建議用淺水魚代替深水魚食用）。這些食物中含有豐富的礦物質和維生素，能很好的提高身體的免疫力，讓我們的體質更強，平時要多吃一些。
4、醫生建議：要養胃，嘗試養胃小助手--養胃茶
胃病患者要儘量多喝水。水不僅能促進身體的代謝循環，對於胃病患者來說，喝水還能稀釋食物，減輕胃部消化食物的負擔。可很多人覺得白水無味，他們希望能找些養胃食材加入水中一起喝。不僅水有滋有味了，養胃的作用也更好了。
《千金要方》記載：茯苓，丁香，猴頭菇，沙棘等食材，有修復保護胃黏膜的作用。我們在平時喝水的時候，可以在水中加入這些食材，對胃部的健康是有很大幫助的。
茯苓：化瘀，活血，促消化吸收，安神靜心，養胃，利水
丁香：緩解胃潰瘍，健脾，護胃，昇陽，降逆，止吐，補腎，止痛
猴頭菇：改善人體消化功能，修復胃黏膜，養胃，抗衰老，抗腫瘤
沙棘：祛痰，止咳，健脾，養胃護胃，散淤，活血，助消化
看到這個小食方，很多想要養胃護胃的朋友，都想著試一試。可是，一方麵食材的搜集很麻煩，一方麵食材的配比自己也不容易掌握。朋友們的困擾，小編深有同感，因此特意找到了一款製作好的茶包，分享給大家。這款茶包裡面添加了古醫書中列出的所有食材，經過科學配比，調製而成。包裝也是獨立小包袋，攜帶非常方便。想喝的時候，用水衝泡一下，就可以了。
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結語：幽門螺桿菌是一種很狡猾的病菌，被它侵襲了，麻煩還是很多的。所以，日常生活中，我們還是以預防為主。多吃一些殺菌養胃的食物，同時，養成良好的衛生習慣：家人之間最好分碗分筷使用。跟伴侶接吻後，注意漱口。只要我們防護的好，幽門螺桿菌就無法損害我們的胃了。