60歲阿姨與兒子同登雜誌，被誤認為情侶，蜂腰翹臀魅力十足
對於那些健身人士來說，年齡代表的也僅僅是一個數字而已，可能很多人不是特別的相信，今天就給大家介紹一下一位來自韓國的阿姨，今年她已經60歲了。卻和自己的兒子共同登上了雜誌。卻出現了一件非常尷尬的事情，那就是兩人被誤認為是情侶關係。雖然阿姨不斷地向別人澄清，想必心裡也是樂開了花吧。
看到兩個人的合影之後，真的是被驚到了，這哪裡像是60多歲的人啊，明明更像是姐弟，難怪被誤認為是情侶關係呢。這不60歲的阿姨Jang通過健身幾乎是做到了凍齡的程度，而且她和兒子的照片也迅速的火遍網絡，在60多歲的年紀也確實讓她收穫了不少的粉絲。
明明已經到了花甲之年，但是全身上下卻並沒有一些，老太身材是婀娜多姿的，而且她的腰臀比近乎完美，這是很多的少女都非常羨慕的好身材。豐腰翹臀更是令她魅力十足，說她三十幾歲想必也沒有人反駁吧。
而且她的狀態是非常不錯的，近乎完美說她是60多歲的阿姨也不是特別的真實，那麼她的真實情況到底是如何呢？畢竟精修的雜誌和本人還是存在很大差距的。Jang並沒有對自己真實的狀態遮遮掩掩，而是大方地向人們展示，直言她的身材經得起嚴格的考驗而且雜誌上修的，也不過是她臉部的皺紋而已。
大家都知道，隨著年齡的不斷增長，肌肉也會逐漸流失，而且會使得全身的皮膚變得非常的鬆弛，當然造成皮膚鬆弛的原因有多方面的，肌肉流失也僅僅是其中的一種，但若能夠進行力量訓練的話，就能夠使肌肉得以保留，對於緊緻皮膚有著非常大的幫助作用，而60多歲阿姨的身體狀態也恰好證明了這一點。
雖然阿姨的臉部看上去與身材不是特別的匹配，但整個人的狀態還是非常不錯的，因為在健身的過程當中，我們並不會鍛鍊自己的臉部肌肉，但是通過健身就能夠有效的改善身體的循環系統加快人體新陳代謝的速度，垃圾和廢物，能夠更加快速的排出，對於臉部肌膚來說同樣非常有利。
而且通過阿姨的狀態來看進行規律的健身對於緊緻皮膚確實具有非常不錯的效果，但是對於臉部肌肉來說，我們也是有一定方法改善的，不妨通過下面這幾個鍛鍊使自己的臉部肌肉得到提升，或許也能夠使我們的臉部皮膚更加緊緻。
第1個動作：側臉看後方
做這個動作的時候，眼睛要目視前方，然後將自己的臉部轉向右側看自己能夠轉動到什麼程度，然後保持5~10秒鐘的時間，最後將頸部恢復到一開始的位置，再換邊練習轉向左側，即為完成一組。這個動作可以有效拉伸頸部肌肉和臉部，長期堅持這個動作就能夠讓臉部肌肉保持緊緻狀態，從而使皮膚看起來更加有彈性，還能夠減少臉部皺紋和眼角皺紋的產生。
第2個動作：吐舌頭
在做這個動作的時候，要將自己的舌頭盡力吐出，看看自己能夠堅持到什麼程度，然後再持續30秒到60秒的時間，這個動作可以讓我們的面部肌肉得到縱向拉伸，長期鍛鍊可以讓皮膚得到伸展，臉部肌肉也可以得到舒展。
第3個動作：面部提拉
這個動作要靠自己的雙手來按動顴骨位置，可以用三指來對顴骨進行順時針或者逆時針的揉壓，同時通過張嘴或者微笑來讓顴骨位置的肌肉得到更高度的提升，讓整個臉部得到有效提拉。
第4個動作：仰望天花板
當我們抬起頭使勁朝上看的時候，可以有效舒展我們的頸部肌肉，以此來帶動臉部肌肉。在仰望天花板的過程中，還可以做出各種面部表情，鍛鍊臉部肌肉的肌群。
長期堅持這些動作，就可以讓自己的面部肌肉得到有效放鬆和舒展，如果你能夠堅持做下去的話，就能夠起到類似「五禽戲」的效果，讓自己看起來更年輕。