說到動漫中的女神形象，那麼「小賊貓」娜美肯定榜上有名，她是《海賊王》漫畫中的顏值擔當，同時也是無數宅男心目中的女神，我們大家都知道漫畫中的人物，她們的形象往往比較誇張，一些人物的身材曲線完全不能用科學解釋，例如九頭身美女、凹凸有致的腰身等等。
今天我們要介紹的這位女孩完美還原了《海賊王》中娜美，她就是24歲的健身女孩Hyony kim，自18歲起開始接觸健身，累計健身、健美已經6個年頭，最開始熱衷於有氧運動，後面又發掘了力量訓練的天賦。
她的身材凹凸有致，同時還擁有非常高的顏值，是一名經驗豐富的健身教練兼比基尼模特，清純可愛的容顏，曼妙有致的身材，明顯的肌肉線條非常性感，不僅僅是單純的「纖細瘦弱」，而是充滿了肌肉爆發性的美感，這告訴我們健康的、性感的的體形才是最美的。
現在的Hyony kim年輕且自信，她的健身鍛鍊視頻在很多媒體平臺都能上看到，因為健身她的身材曲線越來越好，生活也越來越陽光，超過一百萬的粉絲中大部分都是動漫愛好者，他們都想見識一下這位真人版「娜美」的風採，甜美的臉蛋，優雅的甚至，不知道會撩走多少直男的心。
並不是所有人都天生擁有好身材，即使如Hyony kim這樣優越的先天條件，她的身材曲線也不是輕易獲得的，它需要我們付出汗水和努力，日益熬過艱辛和困苦，經過時間的薰陶才能練就的。
現如今健身運動已經越來越普及，熱愛運動的女生們已經認識到了，單純的跑跑步，騎騎動感單車鍛鍊的效果十分有限，想要凹凸有致的身材曲線還是要靠力量訓練，所以越來越多的女性走進了器械區，正所謂「有氧的女生千篇一律，擼鐵的女生萬裡挑一」，你是下一個「小娜美」嗎？
下面我們分享Hyony Kim親經常用到的健身動作，因為她比較關注臀腿訓練，所以動作也會偏向下肢，自信領會動作要領，相信你也可以輕鬆完成。
動作一、提踵深蹲（右）：
把右腳跟抬起來，重心在兩腿中間，準備向下蹲，不用完全站直，每次吐氣的時候向下蹲，來做半程的蹲起練習，呼氣向下，身體背部始終保持直立。可以快速度、小幅度的半程下蹲，感受臀部肌肉的發力與背部肌肉的拉伸，右腳跟用力地向上提，但是重心要在雙腿中間，堅持住，感受身體的變化。
動作二、四足支撐單手畫圈：
支撐體式保持，吐氣的時候右手臂向外畫半圈，收回支撐住，左手臂向外畫半圈收回，吸氣的時候右手向外畫半圈時候收回。吐氣的時候左手臂向外畫半圈時候再收回，保持鼻息嘴吐氣，左手向外，還有最後6次練習，右手，左手，4、3、2、1，結束動作還原到四足跪撐保持。
總結：
我們不苛求如漫畫人物一般誇張的身材，但是該有的曲線還是應該保持的，纖細的腰腹、緊實的臀圍、修長的雙腿等等，這些都是增添女性魅力的重要因素，通過學習科學的健身知識，每天堅持合適的鍛鍊強度，你的身材和生活都會越變越好。