清熱護肝的白蒿這樣吃,一次做一大鍋,全家人搶著吃

2020-12-14 饕餮客

歡迎來到饕餮客,這裡是吃貨聚集的小世界。今天分享給大家的這道菜,既簡單又方便,又能很好地補充營養,在日常生活中也很常見,老人小孩皆宜,愛吃的你趕緊學起來吧。清熱護肝的白蒿這樣吃,一次做一大鍋,全家人搶著吃。

白蒿一直有野菜之王的美稱,今天我就和大家分享一個白蒿營養簡單又特別好吃的做法,喜歡的朋友可以在家裡試一下,盤中準備適量的麵粉,麵粉裡加4克左右的乾酵母,然後又用溫水來和面,一點一點地到邊到邊攪拌,攪拌到沒有過多的乾麵粉,這樣就可以了,然後上手揉成麵團,蓋上保鮮膜放到溫暖的地方,醒發原來的兩倍大。

白蒿清洗乾淨,白蒿通常被稱為野菜之王,不但可以清熱利溼,涼血止血,而且還有保肝護肝、降血脂、抗動脈硬化的功效,所以我們一定不要錯過這道野菜。接著把鍋中燒水,水開後放入一勺食用鹽,一勺水食用油,然後把洗好的白蒿放進去,焯一下熱水,撈出來,過一下涼水。

把過好涼水的白蒿攥幹水分,然後把它切碎。放進大碗裡,接著把碗裡打三顆雞蛋。鍋中燒油,把打好的雞蛋液倒進去。然後快速的攪散,攪成雞蛋碎,把炒好的雞蛋碎倒進白蒿裡面再,裡面倒少許的生抽,放一勺食用鹽,放少許花椒粉,最後加幾滴鮮雞汁用筷子攪拌均勻就可以了,攪拌均勻之後放在一旁備用。

現在面已經發好了,我們再把它揉一下,排一下。在裡面多餘的空氣,搓成長條,揪成大小相等的面劑,取一個麵團用擀麵杖擀成中間厚兩邊薄的面劑,然後取一張麵皮,包上適量的餡料。全部包好之後熱水上鍋,蓋上蓋子,大火燒開轉中火蒸15分鐘就可以了。時間到了關火再燜5分鐘。這道美食您還喜歡嗎?喜歡的話可以評論轉發。我是饕餮客,吃貨最好的朋友,最後祝大家身體安康、生活愉快,吃得再多也不長胖!

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