在7月22日的時候，我們剛剛經歷了「大暑」這個節氣。因為在大暑這天，「溼熱交蒸」在此時達到頂峰。因此，大暑是一年中最熱的節氣，但大暑節氣過去，是不是意味著夏天的「暑熱」已經結束了呢？其實並沒有！明天的「中伏」將是全年最熱的一天！
可能有朋友會說，既然已經說大暑是全年最熱的，為什麼又變成了「中伏「呢？實際上，說大暑熱並沒有錯，大暑只是在二十四節氣中是最熱的，而全年最熱，自然是「中伏」。
「冷在三九，熱在三伏」這句民間諺語就很通俗地說明了「三伏」是全年最熱的時候。而「三伏」又分為「入伏」、「中伏」、「末伏」三部分，每一個「伏」通常持續10天左右。其中「入伏」和「出伏」是代表三伏天開始和結束的標誌，因此，「中伏」自然就是全年最熱的時候了。
但是中伏的持續時間並不一定，可能是10天，也可能是20天。比如2011年、2013年、2015年2016年就有20天；2012年、2014年中伏只有10天。今年這個比較特殊的2020年，自然也是有20天的「中伏」了。
以今年（2020年）為例，三伏天是從7月16日開始，到8月24日結束，時間長達40天。也就是說7月16日就是「入伏」，8月15日就是「末伏」，末伏持續十天結束，「三伏天」也就長達40天了。自然7月26日就是全年最熱的「中伏」天了。中伏長達20天。
影響中伏天長短的，其實是「庚日」這個概念。一般來說，從夏至開始，依照幹支（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏。庚日出現的早，中伏就只有十天；庚日出現的晚，中伏就有二十天。今年庚日是6月26日，相對就要晚一點。因此今年中伏就有20天。
面對中伏天氣，首先大家要做好預防中暑的準備，儘量避免長時間在高溫時間在戶外進行工作。其次，高溫天氣也會導致出現強對流天氣，比如雷暴，大風，暴雨等，因此在出行方面大家一定要做好準備。
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