我坐在辦公桌旁邊哭了，眼淚怎麼也忍不住，淚水在眼眶裡打了幾次轉，還是不知不覺地流了下來，第一次嘗到了失敗和屈辱的滋味。
那一年我２１歲，剛從大學畢業不久，實習的地方是一個剛成立的高新科技管理部門，機關單位，實習後被分配到下屬的一個民營科技企業。
臨走時，辦公室裡一個前輩偷偷告訴我說，本來是你留下來的，誰讓你竟然拒接領導的做媒呢？
領導做媒這件事，可能對很多女孩來說求之不得，但那不是我。可能小時候被母親管教比較多，長大後我嚮往的就是自由，不被束縛，這當然也包括感情。
那時，我的認知中，愛情不就應該向瓊瑤小說一樣來一次偶遇，一見鍾情，兩情相悅再如膠似漆嗎？由人介紹？開什麼玩笑。
我印象中也就領導提了２次，被我以聽笑話似的拒絕了，雖然說對方是個什麼區長的兒子，但和我嚮往的自由相比不值一提。
說這麼多的原因，是想告知我一向自視很高，從小到大一直一帆風順，學校中也是老師喜歡，同學羨慕的對象。
雖說這個工作單位不盡如人意，但也是我堅持自己原則的選擇。
可當我看到「她」的獎金竟然比我高的時候，我第一次嘗到了挫折的滋味，因為我是不太瞧得上她的。
她和我同一期進公司，各方麵條件很一般，我專注於自己的工作，從來不太關注別人，對她幾乎沒啥大的印象。
和她的交集起源於一起去一個城市出差，本來沒我的事，但大家都不願意去，最後派到我身上。等坐上了火車，我才知道不對了。
和我倆一起的還有一個男同事，比教資深的，是公司一個老總的親屬。一上火車，看他倆曖昧的態度，我就明白為啥沒人來當這個電燈泡了。
到當地辦事中，對方到賓館來找我們時，不巧看到他倆在一個房間裡，後期就一直找我聯繫了，不再找那位資深的男同事。事情辦好回公司後，對方每次打電話來也是只找我。
同事間談戀愛我覺得很正常，可影響工作就很不以為然。
我心目中就這樣的一個同事，獎金竟然比我還高，這讓我心裡一下失去了平衡，感覺屈辱，不公平，難道我的能力還不如她嗎？憑什麼她的獎金要比我高呢？
正當我怕別人看到自己流淚的時候，那個同事竟然坐在我對面來了，而且不走，嘴裡還說：哎，從來沒看到你哭哦」，一副興致勃勃的表情……
今天讀羅素《幸福之路》的第６章，論嫉妒。讓我立刻回想起這一往事。
當時讓我痛哭的心態就是嫉妒。
嫉妒的人不會從自己擁有的東西中找尋快樂，而會從其他人擁有的東西中找尋痛苦。
本來拿到工資獎金是很開心的一件事情，可看到別人比自己高，快樂的情緒馬上消失，替而代之的是覺得不公，開始懷疑自己的能力，開始抱怨，開始糾結，讓自己沉浸在痛苦中。
這一切負面情緒的起源就是嫉妒的心理。
嫉妒除了讓自己不快樂，不幸福，對他人沒有任何影響，就像我那個同事一樣，我的嫉妒還增添了她的快樂。
嫉妒的心理如果不加控制，放任自己的負面情緒，很可能製造不幸。比如辦公室裡的流言蜚語對當事人的傷害，又比如被情敵砍殺的眾多新聞。
然而嫉妒是人的天性，一種本能，從我３歲小寶的身上也可以看到嫉妒的影子，如果我去抱了一下別的小朋友，他馬上跳過來說：這是我媽媽。
因此沒必要因為自己竟然會嫉妒他人而感到羞愧，羅素認為隨時能覺察自己的嫉妒心是向遠離嫉妒邁進了一大步。
除了能覺察，怎樣擺脫自己的嫉妒心呢？
首先是了解嫉妒的來源，有強烈嫉妒心的人有可能小時候兄弟姐妹很多，自己不受重視；也可能父母缺乏慈愛，得不到其他小朋友可以得到的親情。如果你有這兩種情況，那就更要反思一下自己的嫉妒心理了。還好我自己這兩種情況都沒有。
其次不要有攀比心，要學會享受自己所擁有的快樂。看事物要看本質，世界上永遠有比你優秀的人，也永遠有比你所嫉妒的人更優秀的人，而且世界上也沒有完全公平之說。
有智慧的人是不會因為別人有的東西，而放下自己的快樂。
最後也是最重要的，是「精神自律」，養成一種不去想無益之事的習慣。
這種習慣的養成就需要我們多讀書，學習前人的智慧，擴大自己的視野，提升自己的格局，就不會拘泥於身邊的雞零狗碎，即使有嫉妒心，也是一閃而過，不會阻礙我們追尋幸福生活的。