這次在日本旅遊，團餐一般以定食為主，也有自助。定食翻譯成中文應該是套餐的意思。日本餐進餐形式的一種，即日本份飯。通常是午飯菜時用此菜單。其主要特點是簡單、經濟，客人來到餐廳就可以吃到定食、湯、菜放在一個盤內託出。這樣可以滿足那些吃午飯還要上班，或者時間緊迫顧客的要求。和定食一般以某一個菜為主，配以小菜，米飯，醬湯，鹹菜。
這是第一頓團餐，在京都的午餐，有烏龍麵，雖然上面沒料，但是它的麵湯看似清澈卻是非常鮮美，旁邊配了點小鹹菜和一個小的糯米點心。
還有烤雞肉串配米飯，都是每人一份，雞肉烤的很嫩，味道就是照燒汁。
還有納豆，大家都知道吃納豆的好處，就是實在不怎麼好吃，淡淡的、黏黏的。
先往裡面加了點黃芥末和醬油，然後按一個方向攪拌均勻，據說拉絲越多越好！
這是在江戶古道-馬籠宿吃的午餐，說實話我好喜歡它家的飯盒哦！右下腳褐色的一坨是味增醬，自己調整口味用的。
每人一份，裡面有炸雞塊、有魚、有一片蛋卷、還有幾樣小菜和點心。
還有一份蕎麥麵，裡面有點菌菇，蕎麥麵吃起來好勁道。
還有一小碗米飯，上面撒了香松，我很喜歡這種吃法，後來還買了幾瓶香松回家呢！
這是在大阪中午的自助烤肉午餐，以烤肉為主，也有別的食物，我們拿了牛肉、牛舌、豬肉
需要自己在座位上烤制
還有各種壽司：腐皮的，三文魚的，大蝦的、雞蛋的。。。。。好多品種，
我們4個人，只拿了三種
還有章魚燒、炸雞塊等別的東西，當然咖啡、飲料也有
這是在富士山山腳下的溫泉酒店吃的自助晚餐，因為那天吃完還要去泡溫泉，所以東西拿的不多呢！也就拿了點湯、南瓜天婦羅、乾貝粒、壽司、水果....這裡我不得不說一下，有的時候我們國人做的事情讓人無語，覺得丟臉，好多人在自助取壽司的時候居然只把壽司上面的料拿走，留下下面的飯糰！
這是整個行程中吃得最差的一餐，在東京吃的所謂的海鮮鍋！
裡面就一個蝦、幾塊豆腐，一個肉丸、還有一些大白菜，味道炒雞淡！我自己加了鹽巴。
還是這幾片醃蘿蔔下飯呢！這頓午飯我基本沒吃飽，也是唯一一頓沒吃飽的！幸好我們自己加了餐。
整個行程晚餐一般都是自理的，所以自己想吃什麼還是有時間去吃的！之前去歐洲旅遊，我真的帶了榨菜、自熱米飯、方便麵去的，但是這次來日本，我啥都沒帶，因為我知道日本的東西做得確實不錯，可能價格貴點，大多數的味道都是我喜歡的！所以好多團友出發前怕吃不慣吃不飽從國內帶來的榨菜、方便麵，最後還是又帶回家了！