有句話叫「幹得好，不如說得好」，聽上去略微誇張，但對於職場人來說，溝通能力和對話能力確實重要，就連商學院在講授領導力課程時，都會將溝通力作為重點來學習。
如果高效溝通，真能讓我們事半功倍，那該怎麼做才能培養自己在溝通方面的能力呢？今天湛廬君就為你推薦與溝通力有關的三本好書。直線提升社交商，幫你建立絕佳職場關係。
打破心理障礙，別讓害羞成為困擾
想要提升溝通力，第一步就要消除自己心理上的障礙，不讓害羞成為自我表達和人際關係的困擾。那下面先來了解一下害羞是什麼、為什麼會害羞以及如何克服它。
1.首先，一般來說，害羞者往往面紅耳赤，緊張困窘，甚至口吃冒汗，不知所措，這些是害羞者常見的生理反應；另外，他們還常常過度關注自我，甚至認為別人也很關注自己，這就是我們說的「給自己加戲」。
2.針對為什麼害羞，心理學家從精神分析、人格特質、行為主義、兒童心智發展以及社會心理學等不同方向進行了分析，並給出了答案 。而這個問題不能從單一角度解釋，因為人們的心理是先天遺傳因素和後天環境因素相互作用而產生的。
3.為了幫助我們克服害羞，作者為我們提出了克服害羞的五步方案，並且提供了測量工具可對害羞水平進行檢測，通過以上五個步驟，我們可以實現認清自己，克服害羞，幫助他人的多重目的。
總之，這本書可不僅僅只適用於害羞者，並適用於每個希望提升社交技能的你，閱讀《不再害羞》，一起找尋書中智慧提升自己，早日擺脫害羞的困擾吧。
溝通邀約，完美人際關係起點
一切完美人際關係的建立都源於身邊的親密關係，一切商務溝通的終極目標都是實現情感的交流。那麼，如何用最短時間建立起高質量的人際關係？如何扭轉令人頭疼的的人際關係現狀？
1.完美的人際關係的起點，其實在於溝通邀請。日常的人際交往中，我們發出的溝通邀請很可能遭遇冷遇，問題的核心在於：很多人缺少「溝通邀請」的能力，而這正是進行情感溝通的基礎。
2.不了解自己情感的人永遠無法真正了解他人情感，不能真正袒露自己的人永遠交不到貼心朋友。所以，了解並學習塑造自己的情感指令系統非常重要，這樣才能選擇適當方法、時機、語言進行溝通。
3.不論在生活還是工作中，捕捉人際溝通中的細節以及如何實際表達，都是一種技巧。要善於通過了解別人尋找你們之間共同意義，共同意義是建立和維持情感基礎的重要步驟，也是出現矛盾時解決問題的重要所在。
閱讀《人的七張面孔》，系統而形象的了解人際關係建構的策略和路徑，幫你重構關係、建立認同、重塑自己，擁有一個清晰、和諧的關係網絡。
會說話≠會對話，做職場中的對話高手
會說話不等於會對話，為什麼與同事交談中總是有隔閡和誤解？為什麼我們開會和討論總是沒有產出？為什麼我們商務談判總是有衝突和分歧？都是對話力不足導致的。
1.對話本身是一種能量，這種能量是人與人的交流中產生的數據，人們對數據產生的過程賦予意義，於是形成信息。人們獲得信息後，用來推動事情的發展，故稱對話力，而非對話。
2.你要明白爭論是一種非常好的對話方式，每個人都很害怕出現分歧，認為分歧會破壞甚至導致關係的破裂。因此很多對話當中，會出現一些人扮演和事佬的角色，或用不同的方式粉飾太平，而很多時候爭論恰恰是事情的轉機和轉變點，所以應該適量適度的產生分歧。
3.高效的對話需要良好的氛圍營造和禮儀，避免陷入以下誤區：不管別人什麼態度，使勁說，表現自己的才學和能幹、為了和諧而妥協、情緒化、認為對話太浪費時間，我們都知道問題所在。
那麼，究竟如何處理正式對話和非正式對話？對話與爭辯、討論等其他溝通形式有何不同？又該如何有序高效地展開良性對話？《對話力》這本書教你如何正確對話。