這三個時間段別強迫孩子喝水,傷脾傷胃影響發育,損害寶寶健康

2020-12-21 木蓮媽媽

對於人體來說,水是最重要的物質,大家都知道多喝水,喝水不僅能補充水分,還有益於身體的新陳代謝。

尤其是愛美的女性,每天都保持著八杯水的記錄,水是生命之源,人們都離不開水,但是在錯誤的時間段喝水,反倒會對身體有損害,尤其是成長中的小孩子。

案例

博博是個調皮的小男孩,常常就是放學抓不到人,一直在外面瘋玩。

這天博博又是在玩瘋了一大圈才回家,跑上樓呼哧呼哧的出了不少汗,媽媽給博博接了杯水,博博上來就咕咚咕咚地大口灌水。

媽媽一邊給博博擦汗一邊告訴博博慢點喝,看著博博喝了滿滿一杯水,媽媽還挺高興,平時怎麼讓你多喝水都不喝,再給你接一杯去。

沒想到晚上吃飯的時候博博突然蔫了,說自己不太舒服,躺在床上直犯噁心,這可嚇壞了媽媽,連忙帶著小博博去了醫院。

結果發現博博是因為運動之後喝了太多的水導致了消化不良的情況,孩子積食,散散步通通氣就好了。

分析

很多家長都喜歡讓孩子多喝水,認為喝水對孩子有幫助,可以多補充水分,但是有些時間段是不能給孩子喝水的,容易傷害到寶寶的脾胃,影響發育健康。

這三個時間不要逼孩子喝水,影響寶寶健康發育

1)孩子睡覺前

孩子在睡覺前,不太建議讓寶寶喝太多的水,一個是寶寶會起夜頻繁上廁所,影響睡眠作息。

還有一點是孩子馬上就進入睡眠狀態,身體各個器官開始休息,喝太多水會加重脾胃的負擔,即使是成年人,也不太建議在睡前喝太多水。

2)孩子吃飯時

有很多家長給孩子養成很不好的習慣就是邊吃飯邊喝水,還有很多孩子吃飯就泡上一大碗水,這麼做非常容易衝淡消化液,不利於消化。

小孩子的胃部功能消化本就弱,喝太多水的話,胃部會發脹也影響孩子的飲食,飽腹感增加,飯就會吃的很少,也不利於孩子的營養吸收。

而同時飲用大量的水,會稀釋掉很多胃酸,容易讓寶寶引起積食的情況。

3)孩子運動後

孩子們天性就是活潑好動,熊孩子們在外面奔跑玩耍,身體會流失很多水分,尤其是夏季的時候,大汗淋漓之後就想喝一口冰水,但是這個時候家長們千萬不要讓孩子立刻喝水。

運動之後不能立即喝水,應該休息一下再去飲水,運動後孩子的腸胃狀態也處於活躍,一下喝過量的水,會加重腸胃的負擔。

孩子們在劇烈運動之後馬上喝水也很容易被嗆到,先讓孩子休息十分鐘左右再去補充水分。

喝水小tips:

①除了這三個時間段,家長們可以讓孩子多喝一些水,避開這些特殊的時間,讓孩子多補充水分,及時為體內提供補充豐富的礦物質。

②有些家長給寶寶衝奶粉之後就不要再讓寶寶喝水了,容易漲肚。

③家長們也要多注意,讓孩子喝水不是指喝飲料。

一些果汁還有碳酸飲料並不能代替水,飲料裡含有的香精和添加劑比較多,有些碳酸飲料還有咖啡因,糖分攝入過多都會對孩子的身體健康發育不利。

【木蓮媽媽寄語】

家長們記住睡前,飯時,玩後三個時間段都不要強迫孩子喝水,在正確的時間段讓孩子多喝水,保護好孩子的身體健康,讓孩子們安全快樂的茁壯成長。

【今日話題】

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