你愛吃辣椒嗎？
在溼冷的南方，辣椒可以驅寒除溼，也為不能經常看到陽光的人們，振奮心陽，讓人們感覺到快樂。
但是今年的天氣格外乾燥，很多朋友都在群裡問，口乾，鼻子幹怎麼辦……
五運六氣：乾燥是我的鍋
從小雪節氣，一直到小寒節氣，這段至陰至冷的時候，主氣是太陽寒水，客氣是陽明燥金，金水相生，又冷又燥。身體的感覺也是又冷，又燥，還容易上火。
北方有暖氣，外面乾冷，屋子裡是又暖又乾燥的。南方城市，也擁有了電暖氣，電熱毯等來續命，如果你的體感已經感覺溼氣少了很多，在沒有溼氣可「燥」的時候，辣椒的這一團火，又該如何安放？
物無美惡，過則為災，小辣怡情，重辣傷身，畢竟——
吃辣太多，其實是很傷陰的。
辣椒性熱，味辛。入心、脾二經。
《藥性考》中說它：多食眩旋，動火故也。久食發痔，令人齒痛咽腫。
辣椒。其實是吃進身體的一團火，火性為陽，又走竄。有寒溼的地方，便能去溫陽除寒溼，辛散行氣。沒有寒溼，還要吃辣椒，這團火沒有溼氣祛消除，那只能傷陰了。
於是你會發現，吃辣之後，很容易出現口乾咳嗽、咽喉腫痛、大便乾燥等傷陰傷血的情況，拔幹身體的陰液之後，留下虛火一片。
吃辣後的痔瘡，口瘡，冒痘，都是傷陰後虛火私處流竄啊。
所以吃火鍋，麻辣香鍋，想要不上火，不是搭配涼茶，而是酸梅湯，熟梨湯這種滋陰的飲品，去平衡一下辣椒的陰液的損耗。
有句話說：蔥辣鼻子蒜辣心，芥末辣得鬼抽筋。唯有辣椒辣得深，辣完嘴唇辣肛門。口腔黏膜需要的那種灼熱的快感，對菊花黏膜來說，是很痛苦的。
吃辣太多，辛散耗氣不利於在冬天「收藏」。
冬天需要收藏，藏住精氣，護住身體內的陽氣。
但是辣椒的這一團夥是辛散的，發散的，你看她滿頭大汗，你看她渾身熱了起來，都是因為辣椒振奮了一身之陽，行氣走竄的原因。偶爾一次，可能很爽，總是吃辣，其實是一直在擾動身體的陽氣。就像是冬天不適合劇烈運動一樣。
之前有用戶因為經期吃辛辣的太多，經血突然就沒有了，也是因為耗散太過所致。辣椒是血分的，但並不補血，辛散燥熱之性，其實是耗血的。
「早吃薑勝參湯，晚吃薑賽砒霜」，晚吃辣椒咋沒人說呢？
人們常說早吃薑勝參湯，晚吃薑賽砒霜，說是擔心晚上生薑生發陽氣，違背了晚上收斂的規律。於是晚上炒菜、蒸魚的一點生薑，都避之不及……其實古人並沒有說過這句話。
按照這個理論，辣椒的發散的力量也很大，而且量更多，晚上聚會，常常是麻辣火鍋，燒烤的招呼。一頓飯生薑才能放多少，辣椒可是目之所及，滿桌滿盤子的紅色海洋啊。
那才是更應該少吃，不吃的東西。
當辣椒遇到雞肉，火上加火，殺傷力巨大，有宿疾者慎
吃辣太多，你就忍不住多吃啊！
很多下飯菜都是辣的，麻婆豆腐，黑三剁，各種乾鍋、剁椒系列……說到這兒我都流口水了。（忍住）
可是你要知道，脾喜甘淡，口服之欲當然喜歡多吃多佔無辣不歡，你因為辣的刺激，一下子胃口大開，平時一碗飯飽足適度，現在突然要吃兩碗飯，但你的脾的運化能力並沒有跟著上升，多吃的那部分就變成了半成品的垃圾存放在身體中，吃辣一時爽，消化不了痰溼在身可就不爽了。
現代人的痰溼體質多，嗜辣佔據了很大的原因。
食慾大開，身體卻承受不住。而且辣的味道，通常厚重，想要下飯，不僅辣，而且鹹，更需要調動身體的精氣來消化。
總是吃這麼重口味，你hold不住，不是你在吃食物，而是食物在吃你了。
這些人或是體質是最不適合吃辣椒的：
上熱下寒：
辣椒的溫陽是溫心陽，上熱下寒的人，是下焦寒，這樣的人，更適合用肉桂引火歸元。熊熊燃燒的辣椒火焰，暖不到該暖的地方。
溼熱質，陰虛質（身體本身已經有熱了）
平時總是熬夜的人（熬夜已經在傷陰了）
有皮膚病的人（很多皮膚病源自熱毒）
乾咳，皮膚乾燥，便秘，目赤腫痛，嗓子痛，臉上痘痘的時候（上火乾燥的人最不需要辣椒）
脾虛胃強，特別能吃，但是又消化不了多少的人（再吃辣，這胃口大開，脾要遭殃了）
不吃辣椒，吃什麼？
① 暖起來，用膏而不是辣椒
今年冬天真的很冷，如果你受寒著涼，如果你本身就怕冷，如果你寒性痛經，或是經血下不來，如果你總覺得胃涼涼的，更推薦你吃以姜為主的食物，來暖身驅寒，行氣活血。
新鮮的姜，溫，可以暖脾胃。通，幫助發汗散掉寒氣和溼氣。脾胃暖了，土培金。肺也跟著去了寒氣。
陽氣不足常常伴著氣血不足，光有姜，只有行氣的沒有溫補的。
加一點滋陰養血的紅糖，補氣養血的大棗，暖了脾胃行了氣血的同時，也補上來氣血。
早上煮一碗這樣的生薑大棗紅糖水。飯前飯後都可以。一大早把陽氣升起來，人也有精神。經前期喝，行經期的時候，就會明顯感覺到身體的變化。