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今日春分
別稱：仲春之月
具體時間：
2020年3月20日
農曆二月廿七 星期五
代表寓意：晝夜幾乎相等
氣候特點：春旱、沙塵、倒春寒、低溫陰雨
春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代將春分秋分又稱為「日夜分」，民間有「春分秋分，晝夜平分」的諺語。
在春分時節，很多地方都有吃春菜，喝春湯的習俗，我們一起來了解一下。
春分飲食養生
1
吃春菜
春分吃春菜，顧名思義就是吃時令菜，吃的不只是新鮮，還有對身體的養護。
一般春季是肝病、肺病和眼部疾病的高發期，這期間多吃點養肝、去火、明目的時令菜，對身體非常有好處。
春季養肝時令菜：香椿、豆芽、菠菜等。
春季去火時令菜：莧菜、苦菊、茼蒿等。
春季護目時令菜：薺菜、油麥、豌豆苗等。
2
喝春湯
今天給大家推薦一款非常好喝的春湯：香菇春筍煲雞湯。
香菇春筍煲雞湯
【食材】：
土雞半隻、春筍300g、幹香菇4朵、蔥、姜、食鹽、料酒各適量。
【做法】：
1.土雞斬成小塊，放入滾水中，加少量料酒焯燙3分鐘，撈出瀝水待用。
2.幹香菇用水泡發後，洗淨。春筍剝去外衣，去掉老硬部分，切成滾刀塊，放入滾水中焯燙2分鐘。
3.湯鍋內加入足量水，放入土雞塊，蔥段、薑片，大火燒開後繼續煮10分鐘，然後放入香菇和春筍塊，再次煮開後轉中小火繼續煲煮40分鐘。
4.最後加入少量鹽調味，攪拌均勻即可。
這款香菇春筍煲雞湯，可謂是「當春第一湯」，有提高免疫力、促消化、去積食等功效。但是這款湯含嘌呤比較高，高尿酸血症和痛風患者不宜食用。
春分起居養生
1
早起早睡以養肝
2
防止舊病復發
對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。
3
每天梳頭百下
春分時節人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。這時每天梳頭百下有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
春分到啦，趕緊用一條微信給親人朋友們送去萬般情意，千般關懷，百般祝福！
祝大家春分快樂，吉星高照，好運纏繞，快樂逍遙，幸福擁抱！