人要生存就得吃飯，吃進去的食物會通過腸胃消化吸收後，將剩餘的殘渣通過大便的形式排出體外。而這個過程需要一定的時間，只有當食物殘渣達到一定量後，大腦才會下達排便的指令 ，此時才會有便意，所以正常人一般會每天排一次大便，最多不超過二次。可是生活中有些人剛吃完飯就需要跑廁所，我們都笑話他是不是屬鳥的，胃裡藏不住食，一根直腸子，吃了就拉。那這種情況，到底是怎麼回事呢？下面就讓專家給大家具體解釋下。
01為什麼會有吃完飯就有排便的感覺，是怎麼回事呢？
1、生理性原因：
吃完飯就想大便有多種可能，最根本原因是胃結腸運動。這和每個人的胃黏膜的反射強度強弱有關。當食物進入胃中後，就會對胃黏膜造成一種刺激，人體會釋放出一種激素，引發胃腸道蠕動，此時結腸就會收縮，從而促進食物蠕動。
如果你的胃黏膜比較敏感，胃腸反應大，那麼反射強度就較強，結腸會因此過度收縮，釋放的激素會更多。刺激到腸壁感受器，通過感受器一層層上報信息，直至傳達給大腦，大腦就會下達排便指令。
所以你就會想要排便，這是一種正常的身體反應，不受人體自身控制，並不是身體問題造成的，只是由於個體差異的不同導致的，所以不用擔心。
2、除了生理原因，其他的原因可能有：
（1）、吃了導致過敏的食物
因為每個人的體質不同，所以對食物中的物質接受程度也不同，有些食物會讓你有過敏反應。比如有乳糖不耐受的人喝了牛奶就會拉肚子，而有些人對脂肪不耐受，吃了肥肉就會立馬跑廁所。
所以你有可能是對某種食物不耐受，只是自己不知道而已，在不知情的情況下你又喜歡吃，經常吃，就會導致刺激到腸胃，總是飯後想上廁所了。
（2）、腸道疾病
腸道疾病會增加胃結腸反應，這種反應在飯後會表現更明顯，比如腸易激綜合症，腸炎等，這就會致使腸道敏感易受刺激，飯後排便刺激就會增多，而且這些疾病還往往伴有腹脹噁心，腹疼，腹瀉，便秘等情況。
02如果在生活中有以下情況，就一定要及時去就醫治療：
1、一吃飯就想大便，且持續時間長，超出一周都有這種反應。
2、不僅飯後想大便還感覺各種胃部不適。
3、伴有強烈的噁心嘔吐和拉肚子現象。
03生活中如何改善這種飯後就想排便的現象呢？
1、好好吃飯
想要解決這個問題，首先就要注意自己的飲食，少吃可以引起胃結腸反應的食物，可以仔細觀察哪些食物你吃後容易有這種感覺，找出來後儘量少吃。
2、改善飲食習慣
少吃多餐，不要暴飲暴食，吃飯只吃七八分飽，一次不要進食太多。
還可以常吃一些調理腸道健康的益生菌。
3、養成良好的排便習慣
養成定時排便的習慣，不憋便，有了便意及時去排，多喝水，多注意自己的腸道健康。
4、保持良好心態
如果經常憂慮煩惱，那麼腸神經也會接受這些負面情緒，出現紊亂，增加胃結腸反應頻次。所以心態好是最好的良藥，針對自己的情況區分是疾病還是非疾病引起的，若是自己沒把握就儘早去醫院檢查，那麼胃結腸反應並不可怕。
總之，腸道健康很重要，需要我們平時積極調理。如果腸道出現了不適症狀，像上面講到的剛吃完飯就想排便的情況，就需要及時地查明原因，除了生理性原因外，需要有針對性的治療。這樣才可防患於未然，擁有健康的身體。