胃部是人體消化吸收的重要器官，但也是較弱的器官，由於室外溫度的降低，生活中不良的行為習慣會引起胃部疾病，嚴重損害胃的健康，如果吃完飯後出現了這幾個症狀，就需要多加注意，請勿慌張，立即到醫院檢查胃健康狀況。
一、若是胃部受傷，在吃完飯後，身體或有4個表現，別不當回事
1、胃脹
剛剛吃完飯，如果覺得肚子脹的話，會明顯地感覺到不適，也許是胃病的信號，平常許多人都會出現這種情況，但在他們看來，這只是一種正常的表現，沒有什麼值得注意的，但如果拖拖拉拉的話，胃疼的症狀還會進一步加重。
2、反酸
許多人都會遇到這種事，剛剛進餐，彎腰或者做劇烈運動時，都會覺得胃疼，對此，有些人也選擇視而不見，其實出現這種情況可能是胃酸過多，如果裝作視而不見，胃酸過多容易侵蝕脆弱的胃黏膜，不利於胃的健康。
3、胃痛
胃是很誠實的器官，如果胃有變化，就會感覺胃痛，如自己患了胃病，吃飯時也不加以控制，經常吃冷食、辣食等等，會進一步增加胃的傷害，久而久之吃完飯還會胃疼的問題就會出現。
4、厭食
許多人在平常都會感覺到沒有胃口，但對那些他們曾經喜歡過的食物並不感興趣，實際上出現這一系列的情況也不正常，因為食欲不振可能是消化不良的信號，如果胃中堆積了大量的食物不能及時消化，這時人就會對其他食物也不感興趣，所以出現這種狀況也不能視而不見，一定要及時保持胃的健康。
二、2種調料都會對胃造成傷害，請注意，烹調時請儘量少放
1、烤肉醬
夜晚在街邊吃烤肉很愜意，類似烤肉的食物也被許多年輕人所喜愛，但是不建議胃病患者多吃烤肉，烤肉在戶外進行，如果當時空氣汙染嚴重，外部有害物質會附著在烤肉上，過量進食可引起胃痛，此外，做烤肉時，也不能避免經常塗醬，烤肉醬也有刺激作用，進食多會刺激胃黏膜，有損胃健康
2、蠔油
使用蠔油的方法很多，當大家做冷食時，把蠔油放在裡面可以提鮮，炒東西的時候也會加入蠔油，使其味道更鮮美，加入蠔油的菜餚更可口，但含鹽和糖，若調料加得過多，鹽和糖就有可能超出標準，給胃帶來負擔。
三、想要胃部健康，生活中堅持做好這2件事，或能幫你改善
1、滋養胃部，喝養胃茶
在我們身邊你會發現，很多人都有胃痛的問題，而且很多都是年輕人，其實生活中的壞習慣也是造成胃疼的原因，久而久之胃病就會發生，你會發現很多人都會有胃病的困擾，胃部健康不注意，就會引發一系列的併發症，希望大家儘早開始改善，其實喝茶也可以改善。
沙棘：增強胃部功能，促進消化
猴頭菇：幫助胃部消化，防止胃部受損
茯苓：幫助食物消化，起到保護胃黏膜的作用
大麥：屬於粗糧的一種，可以改善便秘的問題
養護胃部對於身體健康來說非常重要，這樣的茶包製作也花費不少時間，但是對於上班族來說沒有時間製作這樣的茶水，所以一款便於衝泡的茶包就可以幫你解決。
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2、注意飲食
鹹的食物富含大量的鹽，而鹹的環境本身就能破壞胃表面，降低胃抵抗力，而且食品中含有大量亞硝酸鹽，每個人都知道這東西的害處，所以長期食用醃製食物很可能會感染幽門螺桿菌，許多人喜歡生的魚，但生的魚沒有經過冷藏和消毒，因此魚含有各種微生物和寄生蟲，所以，經常生吃會有大量的細菌進入體內，使幽門螺桿菌在胃中大量繁殖，危害胃健康。